今日は高齢者デイサービスへ
昨夜は自分で舌診後
指ヨガボランティアで訪問しました
先月から月1回を目標に行く事に決めたんです
今回は1人でしたので
ご希望の方にペアハンドヒーリングをする事に
しかし
どなたも手を挙げない
自分から声をかけると
お願いしますと手を出してくれました
手を揉み始めると皆さんお話しをしてくれます
手が緩むと脳も緩む
今回はゆっくり呼吸も合わせてもらいました
私が思っていたより
しっかりフゥーッと息を吐いていて
力強さを感じました
前回お邪魔した時にいらしたAさんは
私のことを覚えてくれていて
今日は奥様がみえていたので
一緒にやりませんか？と声をかけ
ご主人にペアハンドヒーリングをしていただき
これなら家でもできそうと喜んでもらえました
両手に花🌸Aさんもとても嬉しそう
1時間ほどで5名様にさせていただき
ゆっくりお話もできて私も楽しかったです
もう帰っちゃうのーの声もあり
また次回お邪魔するのが楽しみです
お天気のよかった今日は自転車で
お昼は公園で家から持参したおにぎりを頬張る
清々しい一日を過ごしました
昨夜は自分で舌診後
指ヨガセルフケアを片手やり
鏡で舌の裏を見ると驚きの変化が‼️
血液の循環が良くなってることを実感
自分の体の声をしっかり受け止めていきたいです