前回は、私が日常の中で意識している整え方について書きました。
ただ、毎日同じように過ごせるわけではなくて、

今日は難しいなと思う日もあります。
 

そんな時は、全部をきちんとやろうとするよりも、

できる形で生活を回す事を大事にしています。
 

今回は、そんな日に私がしている小さな工夫を書いてみます。

 

 

 

関連記事👇🏻

旬のタケノコを料理する時間に感じた、日常の中の整える時間

 

 

 

 

 

 

できない日の大前提

 

主婦(夫)の方はもちろん、1人暮らしの方も、

自分で家の事をしないといけない場面が多いですよね。

 

誰かと暮らしていると、やってもらえる事もありますが、
それでも自分が動かないと

回らない事は多いのではないかなと思います。

 

 

私は母と暮らしていて、家事も分担しているので、

全部を1人で担っている方よりは負担が少ない方だと思います。

 

 

それでも、自分が体調を崩して

いつものように動けない時は、

食事や買い物、掃除など、日々の事をどう回そうかと色々考えます。

 

 

 

まず大前提として…

日頃と同じようにやろうとはしないです。

全部その場で片付けようとするのではなくて、

いったんその場に置いて身体を休める時間にしています。

 

 

 

写真

 

 

 

食事の工夫
 

料理は一品料理にします。

  • カレー
  • チャーハン
  • ピラフ
  • オムライス

 

のように、メイン料理だけで終わるものにします。

 

ごはん+お味噌汁+おかず

 

ではなくて、作るのも後片付けも楽になるものを選びます。

 

 

食べ終わっても、すぐに洗い物を片付けないで、

私はいったん食器類を水につけおきして、

お昼ご飯までそのままにします。

 

作って食べて台所に片付ける…

 

不調な時はここまでやるのにも、体力を使います。

だからこそ、身体を休める時間を先に優先します。

 

 

その後、起きてから片付けたり、

最悪はお昼ご飯や夕飯づくりで台所に立った時に

まとめて洗い物を終わらせる事もあります。

 

 

買い物の工夫

 

日頃から宅配サービスを利用しています。

週に1度、決まった時間に自宅に配送してもらえます。

宅配サービスは配送料がかかるので

お店より少し割高に感じるものも多いです。

 

ただ、外出の時間と手間を省けるので、

我が家では利用しています。

 

最初に利用したのは、

母が乳がんになり看護と家の事が重なった時でした。

 

私の体調も、今のように落ちついていなかったので、

買い物の回数を減らす為に、利用し始めたのがきっかけです。

 

最初はパルシステムを使ってましたが、

今はおうちコープに変更しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パルシステムやおうちコープでは、

小さなお子さんがいるお宅や、高齢者世帯、

障害者がいる世帯では手数料が免除または減免される特典があります。

 

 

他にも、

  • オイシックス
  • らでぃっしゅぼーや
  • 生活クラブ
などの宅配サービスもありますよね。
 

 

 

 

写真

 

 

掃除の工夫

 

不調な時の掃除はとにかく簡単に終わらせます。

 

  • 落ちているゴミを拾って捨てる
  • コロコロテープで簡単に済ませる
  • トイレは汚れたら都度掃除する
  • お風呂掃除が難しい時はシャワーで済ませる
 
元気な時と同じようにやろうとすると、
それだけで疲れてしまうので、最低限で回せる形にしています。

 

 

 

まとめ

 

以前は、できない日でも

何とかいつも通りにやろうとして、

余計にしんどくなる事がありました。

 

でも今は、全部をきちんとやる事よりも、

その日の自分で回せる形を選ぶ方が大事だと思っています。

 

できない日がない方がいい、ではなくて、

できない日でも暮らしが止まらないようにしておく事。
 

それも、私にとっては体調をコントロールする為の大事な工夫の1つです。

 

 

こうして少しずつ、

自分に合う整え方を見つけてきた事は、

今の活動にもつながっています。

 

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アンケートは2~3分で終わる内容です。

 

 

 

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【時間】10:00〜14:00

 

【場所】オンラインZOOM会場

 

【金額】15分 500円(税込) 
    

【定員】50名

 

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ご友人を1名以上お連れいただくと、

無料にてご招待します。

 

 

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透視リーディングは世界中で行われていますが、
その存在を知っている方は、

まだ多くないのではと感じています。

 

私自身も、

知人がサービス提供するまで知りませんでした。

 

 

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【ルアナ 原 智恵子プロフィール】image2000年代前半 国内大手航空会社に入社。
新空港の立ち上げ業務や、新部門の担当に抜擢される。
その後、ドコモショップに勤務。応対コンテストに店舗代表として出場し、支店内で評価をいただく。また、社内改善の提案が多数採用され表彰されるなど、接客力と提案力を磨く。

2010年代 体調を整えるための療養や、家族の看護・介護を行いながら、多数の講座やセミナーで学びを深める。その過程で「心と体を整える大切さ」を実感する。

2024年 瞑想や透視リーディングと出会い、学びと実践を継続。

2025年 ライフデザインガイドとして活動を始める。

 

 

 

 

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ダイヤモンド 努力して変わろうとしていた私が気づいた、本当の自分の魅力

 

先日の夜に、伯母からこの時期の旬の味覚が届きました。

 

伯母の家の近くに生えてるようで、

毎年この時期になると送ってもらえます。

 

箱を開けると、大きなタケノコが2本。

鮮度を保つために、皮のまま新聞紙にくるんでくれてました。

 

 

夕飯を食べて台所を片付けてから、

取り掛かりました。

 

皮を剥くのが結構大変で…💦

爪を痛めながらなんとか剥き終えましたが。

 

毎回思うのですが、

タケノコって皮を剥くとサイズが小ぶりになりますよね。

 

凸凹している部分を削ったら、

糠を入れて40分ほど煮込みます。

 

 

火にかけたら母に任せて私は休みましたが、

家中にいいにおいが広がりましたよ~☺️

 

 

 

 

 

 

翌朝は、早速お刺身にして食べました。

初物のタケノコは、毎回お刺身にします。

わさび醤油がピリッとしたアクセントで、

柔らかいタケノコに合うんです🤭

 

取った翌日なので、鮮度も抜群。

こんな贅沢ができるのは伯母のおかげです。

 

夜は青椒肉絲にしました。

タケノコとピーマンに人参も入れるのが私流。

だいたいレシピ通りに作らず、

かさ増しも兼ねて、他の野菜も一緒に使うようにしています。

 

2日目は、天ぷらの盛り合わせにしました。

  • タケノコ
  • ピーマン
  • なす
  • しいたけ
  • 新たまねぎと人参のかき揚げ
を作りました。
あとは、きゅうりとトマトのマリネに、ごはんとお味噌汁です。
 
 

 

 

 
 
3日目の朝は、母がバター醤油焼きを作ってくれました。
 
他にどんな料理にしようかと話してたのですが、
さつま揚げと炒めたり、煮物を作ろうかとも思いましたが…
 
最終的には、いつもはあまり作らない料理にしようという事で、
バター醤油焼きにしました。
 
油をひいて焼き色を付けた後に、
お醤油とバターで絡めて終わり。
 
お手軽に作れる一品です。
 
最後に残ってる穂先の部分は、
タケノコご飯にする予定。
 
 
今年は4合分作って、たっぷり食べられるようにする予定です。
 
生前、父が好きだったので、
お供えしたら喜びそうです✨
 
 

 

 

 

 

今回、タケノコを下ごしらえして料理していて、
やっぱりこういう時間は私にとって「整える時間」なんだなと思いました。

 

手間はかかるし、正直に言えば面倒だなと思う時もあります。
 

でも、手を動かして、

食べるものを自分で作って、ちゃんと満たされると、
気持ちまで少し落ち着くんですよね。

 

瞑想や内面を整える時間も大事ですが、
こうして日常の中で手を動かす事も、

私にとっては同じくらい大切な時間です。

 

何気ない毎日の中にも、
自分を整えてくれる時間はちゃんとあるんだなと、改めて感じました。

 

 

心・身体・魂を整えるというと、
特別な事をしないといけないように思うかもしれませんが、
私にとっては、こうして旬のものを料理する時間も、その1つです。

 

日常の中で自分が少しでもゆるむ時間や、

満たされる時間を持つ事。

そういう積み重ねも、大事な整えだと思っています。

 

 

ただ、何をすると自分が整うのかは、
人によって少しずつ違うものでもありますよね。

 

私は普段、心・身体・魂を整える事をテーマに、
透視リーディングや、はじめての方向けのお話し会をしています。

 

もし
 

「自分にとっての整える時間って何だろう」
 

「最近少し頑張りすぎているかもしれない」
 

そんなふうに感じている方は、
はじめての透視リーディングお話し会からどうぞ。

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

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☑最近悩みがあるけど、

どう解決すればいいのか分からない😣

 

☑この先の自分を想像すると落ち込んでしまう…



そんな方へ…

 

あなたの潜在意識を読み解き、
今ある悩みや不安を整理するヒントを受け取れる、
透視リーディングを気軽に体験していただける
透視リーディング祭についてのご案内です☺️



 

 

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主催者である松葉子さんの公式LINEにご登録をいただいています。

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● そもそも透視リーディングとは?

 

透視リーディングとは、

相手のオーラやエネルギー、

魂などの目に見えない情報や、

過去生と現在の関係性、

未来のできごとを読み解く力。

 

相手の考えている事を言い当てたり、
どこかの場所を覗き込むような能力ではありません。

 

 

透視リーディングは、実は誰もが持つ能力で、

特に日本人は、その能力に長けていると言われています。

 

普段頭で考えがちで、

答えをすぐネットで検索する…

 

それが簡単にできる時代ですが、

実は、その解決方法は自分の内側にあります。

 

 

外側ではなく内側にある、

自分の声に耳を傾ける時間は、

あなたの深層心理で決めている事や、
本当は望んでいる事に気づけるようになっていきます。

 

 

内側とは心の声・潜在意識・魂の声…

あなたの悩みのヒントには、

そんな声や想いを知る事で、悩みが解消に向かう事も多いのです。

 

 

頭では分かっていなくても、

魂や潜在意識では、

こうありたいと決めている場合が多いです。

 

この透視リーディングフェスでは、
あなたの潜在意識や心の奥底にある想いを、
透視リーダーが読み解いていきます!

 

 

Mカード透視リーディングプログラム(MCP)とは、

誰でも簡単に透視リーディングできるように、
開発されたメソッドです。
 
 
そのプログラムを卒業したメンバーによる、
透視リーディングを体験いただきます。
 
MCPとは、透視リーディングがより簡単にできるように、
カードの力を使って、
色や情景・香りやイメージを読み解くリーディング法です。
 
 
卒業生は、毎月4回ある勉強会に出席し、
スキルをブラッシュアップしています。
 
その他にも、マスターコース生は、
自主的に個別勉強会を開催して、知識や技術を高めています。
 
 

葉子さんの透視リーディングは、

30分33,333円。

卒業生は15分5,000円~。

 

金額としてはお高め。

 

それが、皆さんに気軽に体験いただけるように、

ワンコインで参加できるお祭りにしています。

 

 

 

 

 

 


 私たちの透視リーディングフェスの特徴


 

🔮「あなたに関する質問なら何でも読み解けます」🔮

 

一般的な透視リーディングは、

目をつぶってそのまま相手の

魂やオーラにアクセスします。

 

私達が視るものは、あなたの潜在意識や魂、

オーラなどです。

潜在意識に自分でアクセスするのは、

意識していても非常に難しいです。

 

 

通常は自分では気づけない心の奥底にある、

 


・深層心理でブロックしてる思考グセ

・気になる今後や将来のこと
・まだ気づいていないあなたの可能性

・気になるあの人との関係性

・オーラやチャクラから視る、あなたの健康状態

・過去生と現在の繋がり

 

 

など、

 

あなた自身では気づけない部分を

私たちが読み解きお伝えします。

 

 

通常のセッションでは1対1で読み解きますが、

フェスのため1度のセッションで

複数の透視リーダーが読み解くのも

このフェスの大きな特徴です!!

 

 

質問は、あなたに関するものならOK!

 

 

NG例)

彼が私の事をどう思っているか知りたい

両親の関係性を視てほしい

生死に関わること

 

※彼が思っている事は彼自身の事なので

視ることはできません。

今のあなたと彼の関係性なら、

あなたに関わる事なので大丈夫です。

 

 

 


こんな方におすすめです!


 

チェック(白地)なんとなくモヤモヤしているけど、何が原因なのか分からない方

チェック(白地)やりたい事はあるのに、なぜか一歩が踏み出せない方

チェック(白地)頭では分かっているのに、同じ事で悩み続けてしまう方

チェック(白地)人に相談しても、どこかしっくりこないままの方

チェック(白地)このままでいいのか不安だけど、何を変えたらいいか分からない方

チェック(白地)気持ちを整理したいのに、言葉にできない感覚がある方

チェック(白地)自分の本音や本心が、よく分からなくなっている方

チェック(白地)今の自分の状態を、客観的に知りたい方

チェック(白地)これからどう進めばいいのか、ヒントが欲しい方

チェック(白地)透視リーディングを一度体験してみたい方

チェック(白地)いきなり本セッションは不安だけど、まずは気軽に受けてみたい方

 

 

知識がなくても問題ありません🙆🏻‍♀️

 

 

 

image



 今回の透視リーディング祭の内容


 

私達透視リーダーは目をつぶっています。

皆さんは、食べたり飲んだりしてもOK。

メモを取っても大丈夫です🙆🏻‍♀️

 

ただし、必ず目を開けてください。

 

同じように目をつぶられると、

視えなくなってしまいます。

ご注意ください。

 

 

 

1.入室 

右矢印ZOOM会場に入室後、

各自の部屋へ案内されます。

 

 

2.自分のブレイクアウトルームで待機

右矢印時間までそのまま待機ください。

 

 

3.リーディング開始

右矢印1つの質問に対して15分。

複数の透視リーダーが

リーディングする事もあります。

時間内であれば、

その質問を更に深堀りする事も可能です。

 

 

4.元の会場に戻る

右矢印最初の会場へ戻ります。

その後ご退室いただきます。

別途アンケートをお送りするので、

お答えいただければと思います

 

 

※他の質問がある場合は、

複数のお申込みをお願い致します。

 

複数お申込みされた方は、

15分のリーディングが終わり次第、

1度ご退出いただく事があります。

 

その際は、前回と同じ透視リーダーに

ならない可能性があります。

 

 

リーディングは、時間より早く終わる事もあります。

 

 

ZOOM URLは、

開催日の7日前・3日前・前日・当日に、

時間と合わせてリマインドメールをお送りします。

 

 

 


お客様からのご感想


 

ふっと自分に降りてきたような

質問をしたところ、
自分では思ってもみなかったようなことを言われ、

そうだったんだ~と

新たな発見があった。

3人のリーダーにみてもらえ

お得な感じ。

あっという間の15分だった。

 

 

最高でした。

先生から周りに明るいエネルギーがあって

女性がいる

周りに集まっていると言われました。

 

その一方で今の仕事はお疲れで

(保険営業でここ数年病気が続いています)

カーテンがかかってて

滝が見えて流していきたいと!

 

今の仕事とこれからしたい事、

そこにかかってくるお金もあっての

相談だったのですが、

振り返って背中押してもらったなと感謝です!

 

そしたら今日朝起きたら

腹部がスッキリしてました☺️

 

 

率直な感想は

・「視られる」って不思議な感覚

という意味で楽しかった

・抽象的だけど、明るい言葉で言ってくださり

励まされた

 

私には色にはあまり関心が持てないのだけれど、

「〇〇色で波動している」と言われ、

色って大切なんだろうなと感じた

 

「工場見学に興味があるのですが、

10年後にどんな工場見学に行ってますか?」

と聞きたかったが、

リーダーさんの懸命な姿を見て

ふざけたような質問はいけないと思った

 

公式ラインで挙げてくれてあったが、

それでも私は

「どんな質問なら出来るか」

が分かりづらかった

 

 

今朝瞑想で思い浮かんだ色と

同じ色を言ってもらえたので、

驚きました。

 

そして、その通りと思う事が色々ある中で、

自分では気づいてなかった、

嬉しいことも言って頂けたので、

早速明日から意識してみようと

思いました。

 

丁寧に見てくださって、

ありがとうございました♪

 

 

先生達の空気感が素敵で安心しました✨

質問も、私が思っている事を

ズバリ的中で驚きでした!

ほぼ合っている。凄い。

そして方向性良かったんだと

背中を押してもらいましたし

逆になるほどと気づきもありました!

 

現在は東洋医学の学びをしたいと

1歩進めた所だったので

1つずつ学びをしながら

現職の保険営業を

どのような形でお疲れにならない様、

又は転職なのか行動しつつ

トライアンドエラーをして

いこうと思いました。

 

受けて良かったです✨

ありがとうございました☺️

 

 

 

 透視リーディングを受けていただくと・・・


 

プペコン自分では気づけない潜在意識が分かります
プペコン本来の声が聞けるので、魂の望む未来に向けて進みやすくなります
プペコン気づけなかった事を知れるので、新たな道にも挑戦しやすくなります
プペコン思っていた事と違う事を言われても、受けとめやすくなります
プペコン悩みが解消されて楽になります

プペコンブロックや足かせが分かるので、スムーズに解消できます

プペコン気づく事で、自然とエネルギーが動き出し、自分で癒していく力が高まります

 

 

 

 



透視リーディングは、

スピリチュアルなものとして

捉えられがちですが、

実際は、お相手の潜在意識の情報を

そのままお伝えするもの。

 

それでも、習得までには時間がかかり、

セッションの金額は安いとは言えません。

 

 

このフェスでは、たくさんの方に

体験いただく事を目的としているので、

ドリンク代価格で受けていただけます。

 

また、場合によっては、

2~3人の透視リーダーに視てもらえるので、

多くの情報を得ていただけます。

 

 

いくつか聞きたい場合でも、
気軽にご利用いただけるようにしています。

 

 

 

image

 

 

 

フェスは今回で6回目。

毎回、複数申し込みされる方もいますが、

これまでは1人で4枠申し込まれた方もいました!

 

 

更に特典としては

前回までにお申込みされた方が、

ご友人を1人以上お連れいただけたら、

その方のリーディング代は無料になります。

 

 

  • どんなサービスか分からなくて不安…
  • 複数の事を聞きたいけど迷ってる方…

 

 

ぜひこの機会にお申込みください。

次回ご紹介されると、

リーディング代もお得になるし、
今ならば複数の透視リーダーの

リーディングを受けていただけます!

 

 

 

 


悩みや不安が解消される!受けると変わる、透視リーディング祭 詳細

【日時】4/26(日)

【金額】500円(税込)

【定員】50名

【場所】オンラインシステム ZOOM

 

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■キャンセルポリシー


キャンセルは必ずご自身でお手続きをお願い致します。 

キャンセル待ちの方へのご配慮をお願いいたします。 

 

・入金済みの講座に関しましては、受講料をお返しすることはできません。 

・キャンセルのご連絡がない場合、参加意思があるとお受け致します。 

 

この場合も手数料が発生いたしますので、ご注意ください。

開催14日前から8日前・・ 参加費の 50% 

1週間前、連絡無し・・・・参加費の100%

 

 

 

 

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先日は、町内でしているデジタル支援ボランティアで、
ご自宅への出張訪問がありました。

 

私の住む町では、だいたい毎月無料の相談会があり、

  • Android
  • iPhone
  • パソコン
  • インターネット

に関するご質問やお悩みの相談を受けています。

 

私は元ドコモショップ店員だったのと、

10年近くAndroidを使っていたのもあり、

Androidの方が得意でしたが、

iPhoneも5年目に入り、知識も深まってきたので

どちらのご相談も受けています。

 

パソコンやインターネット関連も、

スマホほどではありませんが、

お答えできる事は対応しています。

 

 

 

image

 

 

 

参考記事

ID・パスワード管理、どうしてる?使い回しを避けるために意識したい事

スマホの使い方、家族にモヤっとしてませんか?あなたの声を聞かせてください!

家族が亡くなった時の携帯解約の流れ。元ドコモショップ店員が注意点を解説

初めてでも安心!スマホ乗り換え(MNP)の流れをやさしく解説

 

 

 

今日伺って改めて思ったのは、
その場で聞けば分かっても、
後日になると、なんとなくは分かるけれど
細かいところを忘れてしまう事がある、という事です。

 

メモを読めばできるけれど、
いざ自分でやろうとすると
分からなくなる事もたくさんある。

 

 

でも、私はそれでいいと思っています。

 

 

分からない事はなんとなくで進めるのではなくて、

分かる人にきちんと聞いてから

進めた方が安全だし、安心できるからです。

 

メモは、何度も書き足していって、
自分オリジナルの使い方メモとして
育てていけばいいのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

ショップ店員は、

何度も聞かれる事に慣れているので、

それを嫌がる事はありません。

 

一方で、親子や近しい関係では、
嫌がられる事はあると思います。

 

それはある意味、当たり前の事だと思います。

 

 

皆さんも、自分がエキスパートな事について、

何度も同じ事を聞かれたり説明するのは大変ですよね💦

 

 

ただそれだけなんです。

 

でも、ショップ店員や操作方法を案内する人は、

それが仕事です。

何度聞いても大丈夫なので、

分からないままなのに、

 

「分かった」と答えるのではなくて、

 

「もう1度教えてください」

 

思い切って伝えてみてください。

 

 

 

私の場合も同じで大丈夫です。

 

今はまだサービス化はしていませんが、
皆さんが知りたい時に、
しっかりお伝えできる形にしていきたいと思っています。

 

そしてその為には

どうすれば利用しやすいのか?

どんなサービスだと利用してみたいと思えるのか?

 

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