去年は年初めから流行病に悩み、
タイミングがずれたら中々参拝へ行けなかった寒川神社。
今年は、先月に予定を立てていたものの、
リスケせざるを得ず…
ようやく昨日行って来ました。
タイミング良くこの日は、
4年ぶりに節分祭も行われる日だったので、
厄除けだけではなく、
神社からお福も分けていただけました。
道中はキレイな雪富士も見られて、
快晴の空に背筋が伸びる気配…
真冬の空気を1日中感じられました
お昼ご飯は遅くなってしまったけど、
近くの八福茶屋のお蕎麦屋を食べて、
心も身体も満腹に…
夕飯はもちろん、手作りの恵方巻き👹
今年は海鮮を含む7種類の具材を巻き巻き…
箸休めには白和えとたくわんを。
お味噌汁も忘れずに…
豆まきもして、年の数以上に
しっかり豆も食べました笑🫘
厄祓いした時に頂いた御神酒も飲んで、
良い厄落としが出来て大満足
昨日に続いて今日も重要な日。
立春の今日も朝から早速開運アクションを
午後もステキな時間をお過ごしください
今日から2月、新しい月が始まりましたね。
私はと言うと、先月は母が体調を崩して寝込んでしまい、看護や家のことであっという間に過ぎ去っていきました
躁状態から、服薬調整してる頃に起きた出来事。
免疫が落ちるまで負担をかけてしまったことなどを必要以上に悔やんだり反省したり…
普段の家事は、分担して行っていたものの、
やはり母が担う割合は私よりも大きかったので
今回の事を機に、改めて役割分担を決めました。
私の性格や気質などから、
休息を取ることを気をつけてはいたものの、
日々の疲れの蓄積で鬱期へ突入…
統合失調症の陰性症状も出てきて
けっこう厄介な状態でした。
このままではまずいと取り入れたリカバリー法は、
年末に購入したドテラのアロマキット。
この中の贅沢アロマの1つ、
フランキンセンスを1日中部屋にディフューズする事で、落ち込み続けた日々をその日だけで脱出！
気分も整って、無事に翌日の診察も受診できました
これが絶対効くとか、治るとか…
そう言うことを発信したいのではありません。
抗うつ剤を服用せずに自然療法で回復できた事は、
自分の中で間違えなく大きな成功体験になりました。
精神疾患がある皆さんもそうでない方も…
状態に応じたストレス対処法は、
皆さんお待ちですか？？
最近のアクセスを見ると、
初めて訪れた方が多いようで
初めの頃の投稿がよく読まれていますね！
日記ではありませんが…
病気を告知されて戸惑っている方へは
何かヒントになる事もあるかもしれませんね。
今日も一日お疲れ様でした
今日も一日お疲れ様でした
今日も一日お疲れ様でした
例えば、状態も良く、
体力・気力共に前回の状態を10とするとします。
仕事や家事、外的要因のストレスなど、
段々と疲れも溜まってくると、
それがメモリのように1つずつ減るイメージで、
私達の身体や体調が変わってきます。
参考記事
気持ちの整え方・リフレッシュを考えるとどのような効果があるのか
Pickで見つからなかったので、
後日見つかったらリンク貼ります
皆さんにとって
笑顔溢れる日々を過ごせますように…
今日も一日お疲れ様でした
アメトピ掲載記事
