こんにちわ
ぬか漬けを食べる様に
夏野菜を食べる様に
冷たい物を飲まない様に
湯船に長く浸かる様に
お肌のダメージ髪へのダメージ
身体の冷え
取りすぎた塩分によるむくみ
そしてもちろん
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イヤービューティーセラピスト
美容師の一ノ谷菜々子です
みなさんは夏の疲れをどの様にとっていますか？？
8月中旬に夏バテっぽくなり、食事にお肉を積極的に取り入れた所、疲れ方が半減しました
いわゆるスタミナ不足
食べ物はなるべく何でも食べる様に気をつけてはいたのですが
ぬか漬けを食べる様に夏野菜を食べる様に冷たい物を飲まない様に湯船に長く浸かる様にそれから更に食べ物から、生活まで気をつける様にしました
クロワッサン9\10号に女優の真矢ミキさん&林真理子さんの特集で
「夏疲れを、消した人からキレイになる。」
特集を見つけて読んでみました
お肌のダメージ髪へのダメージ身体の冷え取りすぎた塩分によるむくみこの時期になると、夏に受けたダメージが表面に出てくるのはわかっていたものの…
全く今年はノーマークだったなと、今更反省
美容院でも髪へのダメージを受けた方がとっても沢山いらっしゃいます
そしてトリートメントを勧める私
人の事言えない…
なので、まだ遅くはな～い
と、自分に言い聞かせて
夏疲れ・ダメージを放置するのではなく、ちょっと工夫してみようと思います
まずは、やはり身体の中から良くする為に食べ物から変えてみようかな
そしてもちろん
耳ツボへのアプローチで老廃物を流して相乗効果を狙いたいと思います
みなさんも夏の疲れは溜め込まないでくださいね
nanacof「お悩み別メイク」
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講師は現役メイクアップアーティスト
某化粧品会社CM撮影や、海外での講演を手掛けているので、最新トレンドからスタンダードなメイク、自分に合ったメイク方法を学べます
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