先日のブログで禁煙します！と宣言したわけですが・・・
禁煙外来の仕組みもよくわからずに適当に書いてました；； すいません；；
今回は健康保険適用で禁煙するわけですが、禁煙補助薬というのは飲み薬とパッチを貼るタイプ、ニコチンガムなどがあるそうです。
健康保険を使う場合は飲み薬とパッチのタイプで、ガムタイプは適用外となります。
ニコチン中毒というのは、タバコに含まれるニコチンが脳内のニコチン受容体と結合し、ドパミンを放出させて快感を得られます。なので、さらに吸いたくなり習慣化してしまいます。
ニコチンパッチはパッチから少量のニコチンを吸収させ、タバコの代わりに受容体と結合させてドパミンを放出させ、タバコを吸う癖を減らして最終的にやめさせる形。
飲み薬はニコチンの代わりの物質を受容体と結合させて、少しドパミンを放出させてタバコを吸いたくなる気持ちを抑えます。また、吸ったとしても代わりの物質が結合しているため、タバコが美味しいと感じづらくなる効果があるそうです。
今回は飲み薬を使った禁煙プログラムを実行することに・・・
まず、このプログラムですが、健康保険を使うため、12週間にわたるスケジュールが決められます。
まず、最初の一週間は準備期間で薬になれるため、少量ずつ摂取します。
（最初の３日間は１日１錠、４～７日目が朝晩１回ずつの２錠）
ここではまだ完全禁煙はせず、吸いたければ吸っていい期間です。
（もちろん、吸いたくなければ吸わないほうがいいんですけど）
完全禁煙実施は８日目から
この時点から薬も規定量になり、朝晩２回となります。
そして１４日目頃にもう一度受診して、３週目、４週目のお薬を処方してもらいます。
４週目終わり頃に３回目の診察。
で、５～８週目の分を処方してもらい、４回目の診察。
9～12週分のお薬を出してもらって、12週間後に最後の診察。
約3ヶ月に及ぶ禁煙プログラムは終了となります。
自分の場合、4/21の土曜日にお医者様へ
服薬開始が4/22の日曜日
日曜と昨日の月曜日2日間だけですが、今現在は薬になれる段階
完全禁煙はしていません。
いきなりやめる！って気合入れ過ぎちゃうと耐えきれなくなった時に反動が大きそうなので
キツイなら少しくらい吸ってもいいんだよくらいのスタンス。
ただ、この薬、さすがにすごいです。
吸いたくなくなるわけではありませんが、渇望感が明らかに減りました。
通常だと、喫煙所を探したり、吸えるお店を探したりするのが普通でしたが、
そこまでして吸いたいという欲求は減りました。
吸えないなら吸わなくてもいいやくらいになった感じ？
それに時間を空けて吸うとかなり満足感があったのですが、この薬を飲んでいると
それほど美味しく感じないんですよ、これがｗ
ですので、本数が格段に減りました。
それまでは一日１箱（20本）くらい吸っていたのですが、
現状、日曜日が9本、月曜日が6本だけに・・・
まだ正規の量の半分の錠剤を1日1回飲んでいるだけ（正規は1日2回）なのに、
明らかに効果がわかります。
これは期待できそうです！
通院が5回もあるのがネックですが、健康保険が適用になるのでそれは仕方なし；；
12週間の長丁場ですが、完全禁煙達成まで頑張ろうっとｗ