今日は品川の講座！
昨日は休日でお出かけされた方が多くて
皆さんお疲れぎみ
なので～
今日はスロートレーニングをメインに行いました
ボールを使って
ゆ～っくり
じわじわ～っと
からだの様々な部位に負荷をかけていきます
最近みなさんとってもお気に入りの
ボールちゃん
マッサージをしたり
筋トレしたり
脳トレまでできて
と～～っても便利な可愛い子です 笑
そして
ついに皆さんお買い上げされました
品川メンバーで
人気ナンバー
は
みどりちゃん
ナンバー
は
あおいちゃん
全員女性なので、ピンクとかが人気かと思いきや
意外な選択で、急遽注文しなおしました。。。
皆さん
自宅でも頑張ってくださいね
無事体操も終わったので
午後に向けて～
ランチタイム
目黒川泳ぎ隊隊長の友人がやってらっしゃる
五反田にあるおにぎり弁当屋さん
顔 に見えるのは私だけでしょうか！？ 笑
それはさておき～
すべてが優しい味わいで
“
おふくろさんが握ってくれたおにぎり”
って感じです！！
と～～っても美味しかったです
