三鷹

今日は
三鷹市民講座！


全３回の特別プログラムで
それぞれ３人の講師がからだにまつわる講座を行うのですが

今回は
『むくみと冷え性』
というテーマだったのですが

30代～80代まで幅広い年齢層の方に集まって頂きました☆彡


はじめにミニセミナーを行い
むくみや冷え性の方にもっとも大切な
“フットケア”
を入念に行いました('-^*)/


フットケアの大切さに皆さん興味深々！！(☆o☆)


その後、簡単な運動をして
無事講座終了～☆彡


全身ぽっかぽかになり、と～っても楽しかったとご意見頂けました（涙）



私は今回のみの担当なので皆さんにお会いできないのですが
参加者の方々がと～ってもノリがよくって
いい方ばかりで
私もとっても楽しい講座になりました～


皆さん
本当にありがとうございました～
m(_ _)m