昨日は、上の子二人をおこりまくってたら
疲れきり、疲れがたまりすぎ
全身じんましんがでてひかなく
旦那に八つ当たりしまくり
旦那ってこういうときに便利？だ
昨日の体重48.5キロからのー
今日、48.9キロ
ビミョー
今日は二週間ぶりに産後ヨガを一時間みっちりやりました
旦那が休みでりんりんを預けて
はじめて一人でヨガをしましたが
なんだかさみしかった(>_<)
今日は、四名プラス三人ベイビーで
汗をながしました
妊娠中もヨガをしたことあるのですが
産後は、骨盤のひきしめと腰回りの
筋肉をつけるために
動きがまったくちがうため
次の日からよく翌日くらいは
筋肉痛がすごい
ただ、お腹はすっきりしてるので
毎日やりたいくらいです
ハードなのでじんわり汗をかいてきて
最後、汗を大量にかいている
自分にとっては、いいかんぢのヨガ
呼吸も、はじめは難しかったのですが
最近は、意識して呼吸ができるようになったきがします♥
体が硬いかたでも気軽にできるし、
なにより子連れオッケー！
週１月4回 4000円
やすい
しかも、いけなかったときは振替で
別のヨガのサークルにいけるという
メンバーめちゃ募集してます
一時間に1000キロカロリー消化できるので
うはうはです
(そのぶんたべちゃいますが…
そしてマイホーム！
なんか進んでる
まだ基礎だけど
これからたのしみです♥
そして 明日から恐怖の春休み
本当に恐怖です…
疲れきり、疲れがたまりすぎ
全身じんましんがでてひかなく
旦那に八つ当たりしまくり
旦那ってこういうときに便利？だ
昨日の体重48.5キロからのー
今日、48.9キロ
ビミョー
今日は二週間ぶりに産後ヨガを一時間みっちりやりました
旦那が休みでりんりんを預けて
はじめて一人でヨガをしましたが
なんだかさみしかった(>_<)
今日は、四名プラス三人ベイビーで
汗をながしました
妊娠中もヨガをしたことあるのですが
産後は、骨盤のひきしめと腰回りの
筋肉をつけるために
動きがまったくちがうため
次の日からよく翌日くらいは
筋肉痛がすごい
ただ、お腹はすっきりしてるので
毎日やりたいくらいです
ハードなのでじんわり汗をかいてきて
最後、汗を大量にかいている
自分にとっては、いいかんぢのヨガ
呼吸も、はじめは難しかったのですが
最近は、意識して呼吸ができるようになったきがします♥
体が硬いかたでも気軽にできるし、
なにより子連れオッケー！
週１月4回 4000円
やすい
しかも、いけなかったときは振替で
別のヨガのサークルにいけるという
メンバーめちゃ募集してます
一時間に1000キロカロリー消化できるので
うはうはです
(そのぶんたべちゃいますが…
そしてマイホーム！
なんか進んでる
まだ基礎だけど
これからたのしみです♥
そして 明日から恐怖の春休み
本当に恐怖です…