最近食べる量が増えてきたうちのポン太ですが、ずっと偏食&少食期間が長かったりでいろいろ苦戦してまして、その中でいろいろ試してよかった栄養補助食をご紹介します
偏食や少食なお子さまのママさんの少しでも参考になればうれしいです
※あくまで普段の食事にプラスして補助的な感じで食べさせてる感じですので、こればかり食べさせてるのではないことをご理解お願いします
まずはブログでは案件かってくらいオススメしてるライスシリアル
と栄養まんてんの粉
、そしてみんな大好きアンパンマンパン、カルシウムや鉄分が取れるウエハース、こちらの4つです
アンパンマンパンは補助食とは言えないかもですが、栄養価が高いのでメモしておきました
一袋で7個入りなのでつまり7個食べちゃえば420カロリーとかなりのエネルギーになります
おやつ感覚でタンパク質、カルシウムも取れるのは親としてうれしい
アンパンマンパンはうちになくてはならないくらいもう神様ってくらい重宝しています
そして栄養まんてんの粉
毎朝牛乳に溶かして一日一杯150ml飲ませています
こちらは一杯でタンパク質が4.2gとカルシウムが440gも取れるので、コップ一杯でタンパク質とカルシウムがアンパンマンパン2本分補えるのはさすが栄養補助食
鉄分、ビタミンなどたくさんの栄養が一回で取れるのもすごい
うちは毎月買ってます
飲み物でこんなにタンパク質と鉄分がとれるのはこれしかない
そして最近親子で食べてるウエハース
一枚でなんと鉄分が2mg、カルシウムは250mg取れる美味しいのでポン太はお菓子のようにサクサク食べてくれます
カルシウムに関してはアンパンマンパン一袋分がウエハース一枚で取れるってすごいですね
おかずやごはんで鉄分を取ってくれないときとか持ってこいだと思いました
そしてインスタで成長曲線を大きく超えたお子さまのママさんが食べさせたのを見てマネして買ってみたライスシリアル
海外のなので表記が英語になってて分かりづらいですが
一回15g（小さじ3杯）でエネルギーは60カロリー
炭水化物が12g、鉄分が6.7mg、と入っていてさすがお米のシリアル🥣
炭水化物をなかなか食べてくれないときの救世主です
