今日の朝ごはんと昼ごはん

の前に今朝の体重

朝はお腹が減りすぎていっぱい食べました

でも美味しくて大満足

朝いっぱい食べたのでお昼は軽めに

卵かけご飯と、春菊と椎茸の端っこをツナと出汁醤油で和えたものにしました

春菊の癖がなくなってめっちゃ美味しい

ごちそうさまでした