今日のお弁当ごはん炊くときは鉄分取るために鉄の卵入れてます炊くときに入れるだけで鉄分が取れるすぐれものです私はモアイにしました鉄分補給 ザ 鉄玉子 鉄モアイ像 南部鉄器 日本製 調理器具 健康グッズ 文鎮 置物 (1個)楽天市場お弁当のおかずは豚こまと赤パプリカ焼いてそうめんつゆと焼肉のタレで優しい味付けにしましたこれでOK