ご覧いただきありがとうございます✨
先日図書館へ行き、最新の雑誌でサバ缶特集が組まれていて読みました
サバ缶が身体に良いことは周知の事実だとは思いますが改めてそのすごさを再認識しました
うつ病に良い
目に良い
血糖値が下がる
血流が良くなる
などなど悪いところはないとまでの感じ
そしてその特集ではサバ缶とたまねぎを一緒に食べるサバ缶たまねぎをすすめていました
またまたそれを食べていたら抜け毛が減った
やせた
お通じが良くなった
などの感想が
ということで早速やってみました
たまねぎは空気にさらしても辛かったので少しレンジでチンしました
そしてサバ缶ぶっかけしょうゆをたらり
おいしい
サバ缶好きなのでこれはいける
続けたい
とは思うのですが１日サバ缶を1/2とたまねぎ1/2個分を推奨
サバ缶が大体110円前後で玉ねぎは30円前後
1日で70円くらい
安いっちゃあ安い
でもなぜかサバ缶をぱかぱか使えない貧乏性な私
白湯ですら毎日続けられないのにこれは続くと思えない…
今日はとりあえず二口くらい食べて終わりました
健康になりたいですねー
