アヤヤ様
聴きながら 海へ～＼(^^)／
雨だと思ったけど
天気よかったよん
やっぱり普段の行いよ(笑)
nigorizawa ﾓﾓ～腰 南西 サイド
ワックス warmで
でもまだ冷たかったよ(泣)
今日は波小さいけど
まったりサーフでよかった
5:30～10:00まで
こんな愉しい事はやめられない☆
帰りは 元気ドリンク味
んー 元気でちゃう
いつもラーメンなんで
たまにはお家帰って
つくったよん♪
トマトスープパスタ
美味しそうでしょ(^^)
ホールトマト
塩コショウ コンソメ
ナス アスパラ ブロッコリー
玉ねぎを鍋で
ぐつぐつ煮込んで
パスタは短く茹でて
入れるよん
唐揚げはほうれん草とチーズで
チン
昼間から一杯ね
海と うめぇビール
これがあるから
又１週間頑張れるよ～
前へ 未来へ♪
maybe☆