今日も仕事バイクで行ったよぉ～
寒いねぇ～ 下にタイツはいたぁ(笑)
でも昼間は暑いから脱いじゃうね(^^)
今日もお弁当つくったぁ
ドラえもんのゼリー
かわいいでしょ♪ おいちかったよぉ
そんで久々にトレね
2日間残業で遅くなって
さぼっちゃったね
今日は胸で ベンチね(^^)
メニューは
60㌔×6
70㌔×5
80㌔×1
85㌔×1
90㌔×1
95㌔×1
100㌔×あがらず(-.-)
80㌔×5
75㌔×5
70㌔×5
65㌔×5
60㌔×5
50㌔×5 50㌔×5 以上。
息子がいたから補助して
もらって95㌔あがった。
ハロウィン かわいいでしょ(笑)
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