～お土産♪～

今日はね～ 土曜日だから早く
終われるのね！ 3時頃仕事終わって
帰ってきて トレトレやったよお♪
ベンチね かーるく～
メニューは
50㌔ 10R 3set
60㌔ 10R 3set
70㌔ 5R 3set
75.5㌔ 3R 3set
腹筋 50×3 以上。



BGM sum41 横乗りにあうあう♪

で、夕飯はお土産～


今日は中華丼 焼きそば
いつも餃子だから たまには
春巻き まいう～♪

明日は休みだよん(^^)
何しようかなぁ～
海かなぁ♪♪




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