生きづらさ解消の専門家
心屋リセットカウンセラー
うえのゆりです
1988年熊本生まれ。
母方の祖父母と父母、兄の6人家族。
嫁にいった母の妹が帰ってきていました。
幼少期は天真爛漫で、自由な子どもでした。
しかし、それはあくまで家族の枠の中での話。
家族から、受け入れられない恐怖や
見捨てられる不安を常に持っていました。
いい子でいる自分にしか価値がないと思い
顔色を窺う一面も。
とてもアンバランスな子どもでした。
高校１年の２学期にうつを発症し、退学。
しばらくの休養後
地域の違う高校に編入しました。
県外の大学に進学後、すぐにうつを再発。
対人恐怖で外出の出来ず、実家に帰り
パニック障害、うつ、不安神経症と
診断されました。
同時期に家族内の問題も噴出しました。
その時に家を出ることができ
一緒に住んでいた母方の祖母やおば、兄とは
絶縁状態になりました。
しかし、楽になりました。
心を病んでいたころリストカットなどを繰り返し
自分を傷つけ、罰していました。
生きているのが苦痛で
「死にたい」と常に思っていました。
心療内科での入退院を２回し
３年ほど熊本で休養。
教育実習での写真。
写真に撮られるのが嫌で
こんな顔しかできなかったころ。
復学を経て、８年かけて大学を卒業しました。
小学校教員免許と
特別支援学校教員免許を取得しました。
在学中は病院で臨床心理士のカウンセリングを
してもらっていたものの
根本的な解決には至らず
ずっと苦しかったです。
卒業後、就職してもうまくいかず
パワハラや賃金未払いなどの問題で
長く勤めることができませんでした。
心屋を知ったのはテレビがきっかけ。
母が先にはまり
本を買いあさっていたので
それを読んでいました。
でも頑張っている自分を崩されそうなのが嫌で
最初は大っ嫌いでした。
大学を卒業しても、就職しても
なにかうまくいかない。
どうにかもう少し楽に生きられるようになりたい。
誰かに背中を押してほしい。
一歩前に進みたい。
誰か助けてって心が叫んでいました。
2017年5月、わらにもすがる思いで
しんじゅさんのカウンセリングを受けました。
人生が180度変わりました。
幼少期、家族で安心して過ごすことができず
気持ちに寄り添ってもらった経験もなく
家族の機嫌で振り回されていたことから
自分を愛される価値がない。
本当の自分は価値がなく
本当の自分を出してはいけないと
刷り込まれてしまい
否定的なセルフイメージを持ってしまった。
それが自分の生きづらさにつながっていて
否定的なセルフイメージから
「問題は自分が作り出していた」と
いうことに気づきました。
今も自分の価値やセルフイメージを
書き換えて続けています。
自分の心を癒し、生きづらさが解消されてきて
家族や人間関係がうまくいくようになりました。
私は無条件に愛されている。
そして、子どもの時から愛されていた。
でも私の尊厳を奪うような人とは
家族であっても距離を置いていい。
私は幸せになっていいんだ。
いうことをに気づいて
呼吸ができるようになりました。
セルフカウンセリングスクール
しんじゅ塾０期に2017年10月から通い、卒業。
自分のすべてを受け入れてくれる
大切な場所に出会い、人生が色づきました。
まだ体と心がちぐはぐな感じ。
2018年４月から心屋ジェニーさんが講師の
心屋塾82期福岡マスターコースに通い
嵐のように激しくて、濃密な
柔らかくて、温かい
とてもとても大切な７か月でした。
マスターコースに通っている最中
私も自分の経験を生かして
「誰かのつらさや痛みに
寄り添うことができたら。」と
思うようになり、
カウンセラーとして
活動していくことを決めました。
私自身「幸せになったらいけない」という思いが
ずっとなくならず
幼少期のトラウマと生きづらさを抱えて
生きていくのが苦しかったのですが
今、私は幸せです。
私と一緒に心の傷を癒して
生きづらさを解消しましょう。
あなたらしく生きるお手伝いをさせてください。
あなたも幸せになりませんか？
私の人生の詳細の記録
2019年５月12日編集
「リンク」「リブログ」はご自由にどうぞ！
お問い合わせ
