こんにちは。
ななっペコです。
今日は昨日に引き続き
レスの対策として考えていることお話していきます。
去年より改善したけど
私としてはもう少しスキンシップを取りたい。。。
真っ先に思い浮かんだ対策が
「アロマ」でした。
※分かりやすいようにタイトルと文頭は「アロマ」と書きましたが、
エッセンシャルオイルのお話です
去年の５月に登録した「doTERRA」（エッセンシャルオイル）
は日常のあらゆることに役立ちます。
だからこそ。。。
私にとっては身近なもので
藁にもすがる便利ツールなのです。
参考書籍の本にも
「夫婦やご家族・お子さんとのスキンシップ」という項目があります
これは旦那にもお伝え済み。
ねぇねぇ見てみて～
（ワクワク）
と言ってみたけど反応いまいち。
こっそり使ってみようかと思ってます。
早速どんなオイルがお勧めかを書き出してみました。
・ローズ
・イランイラン
・サンダルウッド
・ジャスミン
・オレンジ
・ネロリ
・クラリセージ
・シナモンバーク
・ミルラ
・クローブ
・ジンジャー
・ベルガモット
この中で持っているオイルは６つなので、五分五分かな。
持っていないオイルは単価高め💦
活用方法としては？
・ディフューズ（室内散布）
・香水やコロン
・シーツスプレー
・マッサージオイル
・マッサージクリーム
・全身浴（入浴）
こんな感じ
少しずつ出来そうなものから初めてみようと思います
今回はここまで
読んでくれてありがとうございました。
オイルの活用法が分かるインスタ↓
