こんにちは。
ななっペコです。
今日はチャクラのお話。
以前の私だったら
チャクラって言われたら
アニメNARUTOでしょ
としか思い浮かびませんでした。
今年に入って
生理不順改善に読んだ本のなかで
「ナチュラルホルモンケア 登寿美子:著」
がありました。
この本の中でチャクラの説明があり
一通り読んでみました
チャクラとはサンスクリット語（インド）で車輪を意味する言葉。
生命・肉体・精神の働きをコントロールするエネルギーセンターのようなものだそうです。
漢方では生命活動によって
必要なエネルギーのことを「気」と言いますが、この気を体に採り入れる入り口がチャクラだそうです。
チャクラが開くと
エネルギーの出入りがスムーズになって
身体全体を巡る。
そうすることで女性ホルモンが整うそうです。
ここまで聞くと漢方と同じような考え方だなぁと思いますね。
身体の巡りが悪くなって
体内のアンバランス（偏り）が出る。
そして悪化すると未病から病気になる。
ざっくりですが
こんな感じなのかな。
特に婦人科系に関係するのは
第二チャクラ。
第二チャクラが開いていないと
婦人科系疾患や更年期症状が出やすくなるそうです。
第二チャクラは精神の安定感をもたらす部分なので、弱くなるとクヨクヨ悩んで決断出来ない原因となります。
第二チャクラのケアには
・丹田呼吸を意識
・ヨガのポーズ（アーサナ）で整える
・血行促進やホルモンサポートのエッセンシャルオイルを活用して丹田クリームを作る
・第二チャクラの色オレンジを身に纏う
これらがお勧めです。
私はdoTERRAのオイルを活用して、丹田クリームを塗るようにしています。
本を飲んだものの、聞き慣れない言葉で腑に落ちていないので他にもチャクラに関連する本を読んで見たいなと思ってます。
今回はここまで
お読みいただきありがとうございました。