こんにちは
ななっペコです。
今回から生理不順改善のために
具体的に行動してきたことを
お話します。
まず始めたのは環境の改善。
ただし私の場合、
県外にお引越しして
「旦那の親戚の家」→「マンション」
毎日起きて寝る環境が自然と変化しました。
↓↓↓その結果↓↓↓
Before
家：風がない・窓を開けても部屋に入ってこない
：直射日光が入らなくて暗い部屋
：家が古くて湿気が強い
：隙間風で冬は寒く、夏は暑い
：雪かきが大変（毎日30分～２時間）
：部屋は夫婦2人で２部屋
After
家：住宅地の中のマンション
：風が強い・換気しやすい
：大きな窓で直射日光入る
：騒音は気を付けないといけない
：今のところ天気や気温は過ごしやすい
：複数部屋あり
親戚の家ということで金銭面は大変
楽をさせて頂きました。
本当に感謝
この変化で一番重要だと思うのが
直射日光
風
だと思います。
自律神経を整えるためには
とても大切。
そして何より
一旦環境リセットできたことが
大きかったです。
習慣になってること。
一度定着した環境を整えること。
それって勇気が必要だったり
時間もかかったりします。
しかし引っ越しで
白紙にすることで
自分次第となったのです。
もちろん
見知らぬ土地
見知らぬ人
「夫も私も知り合いがいない状況」
真面目な私たち夫婦にとって
楽しい
ではなくて
不安がつきまとう日々ではありました。
一緒に居ることがお互いの支え。
新しい環境に身を置くことで
故郷の良さも感じたし、
新しい土地の良さも感じました。
私がストレスを感じていたのは
・車通勤（車の運転が大嫌いです）
・同僚との過剰な気遣い
・やること＆やりたいことを抱え込みすぎた
この３つが大きかったかな💦
そして今後出産した時の不安も少しありました。
今の仕事はハードだから続けられないなと感じていたし、
お店や町で見かけるお母さん方は楽しそうに見えなかった。
（あくまで私の印象です。）
田舎で子育てするか
都会で子育てするかは人それぞれ。
ただ私の場合
車が好きじゃない。。。
子育てで必要になったら
しょうがないけどな
るべく運転したくない
どちらかというと店があるほうが好きだし
歩くのが好き。
ということもあり未来を想像してワクワクできなかった。
引っ越してみて感じたのは
ベビーカーを引いて散歩するお母さんが多いこと。
過ごしやすい証拠だと思うと
素敵だなぁと思って、
ちらっと見てしまいます
そしてお洒落な方もいる
誤解しないでいただきたいのは
田舎を否定しているわけではないこと。
ただ私自身が嫌だと感じてしまう環境に
身を置いていたこと。
どんな環境に身を置くのも自分次第です。
一度切りの人生だから、なるべく生きたいように
生きられれば良いですよね。
それが叶わないこともありますが、
自分で決めたことに責任を持つこと。
その結果が目の前に広がる光景であり
環境だと思っています。
それを放棄すると他責や自責の念が強くなります💦
話が長くなってしまったけれど
生理不順改善に始めたこと
最初は「環境を変えること」でした。
お読みいただきありがとうございます。