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美とは全ての人の可能性@まさみです
あっという間に冬間近ですね
気温が下がって、暖房をいれた人もいなくはないはず・・・・
これから一番多くなる肌トラブルが、 「乾燥」
これを回避する たった5つのやるべき事 教えちゃいます
1・水を常温で飲む
一日2Lは最低飲んでいただきたい
でも注意
いきなり今日から2Lっていうと体もびっくりするので、すこしずつ慣らしていきましょう
2・お風呂に浸かる
これ、出来れば、お風呂のお水にある塩素を抜いたお湯に浸かってほしいです
塩素は気化すると濃度が上がるので、肌にも体にもと~~っても良くないのです
3・化粧水はたっぷりと(得にお風呂上り)
よくお化粧品売り場で軽快なリズムで「ぱんぱんぱ~~~ん」と、
化粧水を叩き込んでる姿をみますが・・・・
こんな事しなければいけない化粧品はNG
肌に置いても勝手に浸透する物を使いましょう
そして優しくいれてあげてね
4・美容液は必須
美容液までめんどくさ~~~~い
って人
それもひとそれぞれでよし
でも私は必ず入れる事をお勧めしてます
なぜなら、美容液って肌への栄養なので、与えないより与えてあげた方がよいでしょ
5・たっぷりの睡眠と加湿器
睡眠不足は肌への一番の敵
一番のオススメは9時間
だけど、そんなの無理~~って人は、7~8時間は寝てほしいな~~~
でも忙しい現代人。。。
たまの休みはたっぷり寝ましょ
そして加湿器のお水は気を使いましょう
水道水そのままなんて、超NG
肌の冬支度をしっかりして、
冬でもプルプル肌を
」
美とは全ての人の可能性@まさみです
今回は お化粧ってなによ!!!
っていうこの人!
同じ歳のいくちゃん