早速朝ヨガ

心地よい寒さの中、今朝も朝散歩。

からの！

早速朝ヨガしました。

「身体の硬い人のヨガ」

で、動画検索

ありました、ありました。

2つの動画、合わせて25分くらい？

めっちゃ身体の硬さを実感、でも気持ち良かった

痛いけど、伸びてる感が

おひさまの光をたっぷり部屋に入れて、

めちゃくちゃのびのび元気に育ってるモンステラに見守られつつ。

なかなか良い、朝の習慣になりそうです。