おはようございます
ずっと家にいるせいか、太ってきています
脚なんてパンパン。
私、昔から下半身が太りやすいのです
こんな時はYoutubeで脚痩せを検索
B-lifeさんの「脚から痩せる４週間プログラム」
をやってみることに！
今日で1週間＋2日目になります。
１週間やってみて気づいたことは
お尻の筋肉が使えない、ということ
確かに形はプリっとしておらず、ペタンコ
これを気づけただけでもやってよかったな、と思いました。
１週間経過しただけですが、
内ももに隙間ができてる気がするし、脚が軽い
あまり期待してなくて、最初のころの写真撮ってなかったよ
あと２週間＋５日
頑張ってみます
効果あれば、また報告しますね
お読みいただきありがとうございます。
Na-Nao❤