2024年最高に生きるための美「習慣」～実践編～

こんにちは！
おかざきななです。

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2024年“最高”に生きるための
美「習慣」ななステップ！
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いよいよ最後のメッセージ
となりました。

今日は、一緒に
心・夢・目標の設定
をしていきたいと思います♪

１年後の理想の自分を描く

お手元にノートやスマホを
準備して実際にやってみてね♪

外見、内面、仕事、収入、楽しみ、
人間関係を書きだしてみましょう。

今年がスタートしたばかりですが、
1年後の理想を具体化できる人は
一歩リードして夢・目標を
実現していきますよ♪

実践　≪感謝のワーク≫

１．当たり前な毎日に感謝する
・当たり前と思っていることを１０個書き出す
・なくしたら困るものを１０個書きだす
・１つ１つの出来事に「ありがとう」を言う

2．小さな出来事に感動する
・身の回りにある些細なものを１０個書き出す
・１つ１つのものに「素敵」「可愛い」
「あたたかい」などの感動を伝える

これも今日からできそうなことですね！
ぜひ感謝のワークを
毎日実践してみましょう。

何事も練習が大事
できそうなことからレッツトライ！

忘れてしまっても、
飽きてしまってもOK

３日坊主でも
１日坊主でもOK

すでに実践している方は
この７日間でお伝えした内容で
採用できることがあれば
ぜひお試しください。

「習慣」として続けると
必ず心に変化が訪れます！
いつもの景色が
違って見えてきたら大成功！

楽しい！と感じる心が、
楽しい出来事を引き寄せる！

2024年が、皆様にとって
最高の一年となりますように！

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