2024年「最高に生きる」ためのロードマップ

こんにちは！
おかざきななです。

2024年最高に生きるために
おすすめの習慣をご紹介します。

心
１. ポジティブ思考
２. 自分を愛するマインド
３. 感謝の習慣
４. マインドフルネスの実践
５. 夢・目標の設定

技
６. コミュニケーション
７. 品のある所作
８. 女性らしい立ち居振る舞い
９. パートナーシップ
１０. 強みを磨く

体
１１. エクササイズの習慣
１２. エネルギーを作る食事
１３. 艶肌・艶髪のケア
１４. 上質な睡眠
１５. セルフケアとスペシャルケア

【心技体】にわけて
これらを意識していきましょう。

次回、具体的に
ポイントをお伝えします♪

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【東京】＠麻布十番駅徒歩３分

1月6日(土)10時～12時
1月18日(木)13時～15時

【名古屋】＠千種駅徒歩３分

1月13日(土)10時～12時

1月18日(木)15時～17時

【大阪】＠心斎橋駅徒歩３分

1月19日(金)11時～13時

【三重】＠松阪市内

2月19日(月)10時～12時

【福岡】＠福岡市内