おかざきななです。
「心にゆとりがあるかないか」
それは日常の景色を見て
測ることができます。
家を出て、駅までの間、
あるいは出勤途中、
いつもの道を歩いてるとき、
あなたの目には
何が映っていますか？
毎日歩いてる道、
毎日見ている景色にも関わらず、
変化を見つけることが
できているでしょうか？
心にゆとりのある人は
落ち葉一つ、
あるいは木が風に揺れている姿
または鳥のさえずりを聞いても、
変化を感じ、わくわくドキドキ
そんな感情に
なるのではないでしょうか？
心が動くというのは
『心を動かす隙間』がある。
つまり、心にゆとりがある
ということになるわけですね。
もしあなたが
毎日歩く景色、毎日の道を
何も感じずに歩いてしていたら、
それはもしかしたら
“心に揺れる隙間” が
ないのかもしれません。
そんな人はぜひ、
大きく深呼吸をして、
自分の体と心を休める時間を
今すぐ♪取ってみてください。
今の時期の、
風も空気も気持ちいいですよ♪
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