さて、昨日のブログでお話した
早起きの習慣化
早起きを始めてから私が毎朝していることを書いてみます
①窓を開けて換気（空気の浄化）
②ビジョンボードを眺める（潜在意識に入れる）
②水を飲む（感謝を転写して飲む）
③水回りの気になる汚れがあれば軽く掃除する
③瞑想と軽いストレッチ（呼吸と今ここを意識する）
④並木さんの著書から今日の自分に必要な導きメッセージをもらう（スケジュール帳にメモ）
⑤今日の星詠みをチェックする（スケジュール帳にメモ）
⑥メルマガを読んで必要なワークをする（気づいたことをノートやスマホにアウトプット）
⑦アファメーション（動きをつけながら）
⑧ゆっくりコーヒーを飲みながらブログを書く（基本その時浮かんだこと）
⑨今日一日の予定を決める（ワクワクやリラックス重視）
ざっとこんな感じ
基本、仕事（勤務）がない日の朝ルーティンです
けっこう盛沢山でした
時間がない日はどこか端折ったり、ぱぱっと終わらせますが
時間を気にせずのんびりやっていると、平気で２時間くらいかかります笑
私がなぜこのルーティンをやっているのか
それにはちゃんと理由があります
実はこのルーティン、
私の理想のライフスタイル
なんです
やっている内容はさほど重要ではなく（もちろん意味があってやってますが）、
理想の自分は朝時間をどう過ごしているか
そこに
「いま」フォーカスして「合わせる」ことがめちゃくちゃ大事！！
そして
理想の自分として過ごしている気持ちや感情をしっかり味わう
いわゆる「引き寄せ」の基本ですね
ルーティンって習慣化すると、それをすることが当たり前になりますが
改めて書いてみて、最近は「味わう」ということを忘れていたなーと気づきました
習慣化は大切ですが、そこにしっかりと気持ちと感情を乗せることを意識して行こうと思います
今日もゆるっと心地よく、自分を大事に過ごしましょう