母親との関係が原因で
「仕事・お金・恋愛」が努力しても上手くいかない方へ
女性同士の関係を再構築する
ウーマンデザインセラピスト 七緒です
ブログに立ち寄って頂き、ありがとうございます＾＾
「ウーマンデザインセラピー」は
現実を変えるサポートしています。
先日
”自分のワクワクする感情や
楽しそうと感じる感情が
あまり、湧いてこないんです”
と言う相談を受けました。
彼女のお話を聞き進めると
幼い頃から
母親に何を訴えても聞いてもらえない。
これが、欲しいと言っても
買ってもらえない。
いつも、諦めていたそうなんです。
”諦める”とは、
感情を否定することなんです。
そこで、分かりやすく感情を分類すると
心地よく感じる反応を
プラス感情と呼びます。
ワクワクや楽しそうは
こちらに入ります。
そして
不快に感じる反応を
マイナス感情と呼びます。
特にマイナス感情には
怒り
悲しみ
恐れ
傷心
罪悪感
この５大感情があります。
プラス感情もマイナス感情も
感情は、自動的に反応しますので
止めることは出来ません。
そして
諦めて感情を否定していると
自己否定感につながります。
感情を否定していると
感情を感じることが
難しくなるんです。
麻痺、無感覚の状態です。
さらに
感情を否定していると
相手の感情に共感できず
相手を否定的に見てしまいます。
つまり
彼女は、母親に対して
マイナス感情の
怒り、悲しみ、恐れ、さみしさ、罪悪感を
感じたくなかったので
感情に蓋をしたんです。
マイナス感情は、
悪いと思い込んでいるんです。
だから
プラスの感情さえも
感じづらくなっているんです。
では
どうすれば、良いんでしょうか？
それは
感情と行動を区別して考えて、
感情を感じ切るんです。
例えば
母親の言動にムカついて
怒りが湧いてきたとします。
怒りの感情だけでは
人を傷つけません。
怒りから
行動をとった時に
人を傷つけることになるんです。
だから
怒りの感情が湧いてきたら
行動をとらずに
ただただ、
怒りの感情を感じて下さい。
その感情を認めて下さい。
「私、怒っているんだ」
「そんな言い方ひどいよね」
マイナス感情は悪い感情だと言う
思い込みを外して下さい。
感情を感じ切ることは
感情を否定しないことになります。
そうすることで
自己否定が無くなり
相手に共感することができ
無感覚では無くなります。
湧いてきた感情を
感じ切れば良いだけです。
最初は
ひとりでは、怖いかもしれません。
今まで、やってこなかったコトですから
当然です。
ひとりで怖い方は
私が、お手伝いします。
セッションを受けた方は
皆さん、変化を感じられています。
ですが
セッションを受けるのは、ちょっと・・
と思われる方は
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メールセミナーを作りました。
私も、感情に長い間
蓋をしてきました。
だから、あなたの気持ちが
分かります。
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今なら無料なので
是非
受けてみて下さい
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お客さまの声をお聞きください
S・Hさん（４９才）
昨日はありがとうございました😊
あっという間の２時間でした。
自分で分かっていながらできていない課題を
一つずつ丁寧に『どうやって行くのか⁇』を
掘り下げていただき、ありがとうございました😊
重い腰を上げる決意になりました。
これからの自分の
目指すところをわかってくれている安心感があり
すーっと入ってくる言葉も多く、
あたらめて自分がどうありたいか氣づくことができました。
本当にありがとうございました❣️
S・Hさま
こちらこそ、お役に立てたなら嬉しいです♪
自分ひとりでは、気づきにくいコトでも
セッションで気が付かれる方が多いです。
腰を上げられてからの変化、楽しみです。
七緒
Y・Mさん（５３才）
こんばんは😃
コーチングは、半年水上さんのサーポートで
続けられて本当に良かったです。
本当に色々な出来事があるなかで、
もし……やってなかったらと
思うと、ぞーっとします💧💧
会社辞めた後や身体のこと等
きっと目が向かなかったはずだし。
一歩一歩進んでるのが嬉しいです。
また、最近自分の事を本当に
見つめられるようになって
受け入れる感じかして
それが何か嬉しくてしょうがないです🎵😍🎵
残り半年また宜しくお願いします🙇
Y・Mさま
Y・Mさまが
自分を大切にし受け入れるサポートが
出来て、とても嬉しいです。
変わると決めて継続されることで
結果がでますね。これからも
よろしくお願いします！
七緒
S・Oさん（４８才）
昨日は本当にどうもありがとうございました。
感想としては、 今まで気付きそうで気づけなかった事
を言ってもらえて、母親だけの問題だけでなく
自分の身の回りの問題に対する捉え方が
より正確な方へ変わったので、母親に対する重荷感が
だいぶ消えたような気がして、
心が凄く軽くなりました。
今までのポイントをまとめ教えられた感じで
水上さんに繋がった事が奇跡的と言うか
デバインタイミングのような気がしました。
S・Oさま
長年、お母さまと向き合ってこられました。
私も同じでしたから、良くわかります。
話すコトで視点が増えますよね。
ありがとうございます。
七緒
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