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女性同士の関係を再構築する
ウーマンデザインセラピスト 七緒です
ブログに立ち寄って頂き、ありがとうございます＾＾
「ウーマンデザインセラピー」は
現実を変えるサポートしています。
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たくさんのお申込、ありがとうございました！
お話し出来るの楽しみです＾＾
さて
サクサクと現実を変えたい時に変えるのは
”言葉”です。
あなたは、１日何回ぐらい
内部対話＝頭の中のおしゃべりをしていると
思いますか？
おしゃべりは、１日に４万～６万回くらい
行われています。
そして、その８０％ぐらいが
ネガティブワードなんです。
おまけに、何度も繰り返してしまうので、
知らず知らずの内に
脳の長期記憶に刻みこまれて
不要な思い込みになってしまします。
「私には無理だ」
「幸せになれるはずがない」
「失敗するに決まっている」
こんな言葉を使って
おしゃべりしているんです。
そして、もやもやとした
不安な感情を持ち続けてしまうんです。
そうなると
脳が反応して
現実がネガティブな方向に向かいます。
では、どうすれば良いんでしょうか？
言葉を変えるのに
簡単な方法のひとつは
”自己暗示をかける”
「私には、可能性しかない」
「私は、幸せだ」
「私は、成功するに決まってる」
ぶつぶつ、独り言を言いましょう。
（声の大きさには注意してね）
”おしゃべり”をさせないように
独り言で、望む状態を
唱えましょう。
特に、あなたが人から言われて
嬉しいことを、自分自身で自分に
言っても良いです。
「私は、いつも褒められる」
「私は、素晴らしい」
「私は、みんなに愛されている」
これを続けると、自然に
自己肯定感まで上がってきます。
あなたの
変化を教えてくれたら嬉しいです。
変化した、あなたに
なってくれたら、嬉しいです。
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お客さまの声をお聞きください
S・Hさん（４９才）
昨日はありがとうございました😊
あっという間の２時間でした。
自分で分かっていながらできていない課題を
一つずつ丁寧に『どうやって行くのか⁇』を
掘り下げていただき、ありがとうございました😊
重い腰を上げる決意になりました。
これからの自分の
目指すところをわかってくれている安心感があり
すーっと入ってくる言葉も多く、
あたらめて自分がどうありたいか氣づくことができました。
本当にありがとうございました❣️
S・Hさま
こちらこそ、お役に立てたなら嬉しいです♪
自分ひとりでは、気づきにくいコトでも
セッションで気が付かれる方が多いです。
腰を上げられてからの変化、楽しみです。
七緒
Y・Mさん（５３才）
こんばんは😃
コーチングは、半年水上さんのサーポートで
続けられて本当に良かったです。
本当に色々な出来事があるなかで、
もし……やってなかったらと
思うと、ぞーっとします💧💧
会社辞めた後や身体のこと等
きっと目が向かなかったはずだし。
一歩一歩進んでるのが嬉しいです。
また、最近自分の事を本当に
見つめられるようになって
受け入れる感じかして
それが何か嬉しくてしょうがないです🎵😍🎵
残り半年また宜しくお願いします🙇
Y・Mさま
Y・Mさまが
自分を大切にし受け入れるサポートが
出来て、とても嬉しいです。
変わると決めて継続されることで
結果がでますね。これからも
よろしくお願いします！
七緒
S・Oさん（４８才）
昨日は本当にどうもありがとうございました。
感想としては、 今まで気付きそうで気づけなかった事
を言ってもらえて、母親だけの問題だけでなく
自分の身の回りの問題に対する捉え方が
より正確な方へ変わったので、母親に対する重荷感が
だいぶ消えたような気がして、
心が凄く軽くなりました。
今までのポイントをまとめ教えられた感じで
水上さんに繋がった事が奇跡的と言うか
デバインタイミングのような気がしました。
S・Oさま
長年、お母さまと向き合ってこられました。
私も同じでしたから、良くわかります。
話すコトで視点が増えますよね。
ありがとうございます。
七緒
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