母親との関係が原因で
「仕事・お金・恋愛」が努力しても上手くいかない方へ
女性同士の関係を再構築する
ウーマンデザインセラピスト 七緒です
ブログに立ち寄って頂き、ありがとうございます＾＾
「ウーマンデザインセラピー」は
現実を変えるサポートしています。
今日は午後から
北部九州に台風が上陸する
可能性があるそうです
飛びそうな物を
家の中へと運んできました。
ひどくないと良いんだけど。
皆さんも、お気をつけ下さいね💦
さて
昨日の続きです。
”感情日記を書いて
ポジティブ・ネガティブ感情を
観察する”ことを
おススメしました。
ですが
時々、ネガティブ感情に
巻き込まれてしまうことが
あったりします。
だから今日は、その解決方法をご紹介しますね。
イメージで昔のテレビを思い出します。
私の子供時代のテレビです💦
（こんなテレビ↓↓↓↓↓↓）
テレビ画面に感情が湧いた状況・場面
を映し出して下さい。
例えば
上司に怒られたとしたら
怒られている場面です。
（悔しい、悲しい感情です）
そして
右のつまみを回して
その場面をカラーから白黒に変えます。
それから
左のつまみを回して
その場面が左隅に吸い込まれて
無くなるイメージをして下さい。
すると、スッキリして
その場面＝感情が手放せます。
これは、心理学的には
サブモダリティーチェンジと言います。
記憶自体を変化させる方法なんです。
これを使うと
嫌な記憶を一瞬で変化して
消してしまうので
脳の短期記憶にしか保存されず
忘れてしまうんです。
私も、今でもネガティブ感情を
引きずりそうになった時に
使っています。
昔のテレビを思い描きにくい方は
真っ黒な携帯の画面も使えます。
そして、感情を手放したい時
すぐにイメージするのもポイントです。
簡単で強力な方法なので
試してくださいね
試してみて、シェアして頂ければ
嬉しいなぁ～
自分の感情を見つめる
簡単なワークが詰まった
メールセミナーを作りました。
今なら、無料なので
是非、受講してみて下さい
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お客さまの声をお聞きください
S・Hさん（４９才）
昨日はありがとうございました😊
あっという間の２時間でした。
自分で分かっていながらできていない課題を
一つずつ丁寧に『どうやって行くのか⁇』を
掘り下げていただき、ありがとうございました😊
重い腰を上げる決意になりました。
これからの自分の
目指すところをわかってくれている安心感があり
すーっと入ってくる言葉も多く、
あたらめて自分がどうありたいか氣づくことができました。
本当にありがとうございました❣️
S・Hさま
こちらこそ、お役に立てたなら嬉しいです♪
自分ひとりでは、気づきにくいコトでも
セッションで気が付かれる方が多いです。
腰を上げられてからの変化、楽しみです。
七緒
Y・Mさん（５３才）
こんばんは😃
コーチングは、半年水上さんのサーポートで
続けられて本当に良かったです。
本当に色々な出来事があるなかで、
もし……やってなかったらと
思うと、ぞーっとします💧💧
会社辞めた後や身体のこと等
きっと目が向かなかったはずだし。
一歩一歩進んでるのが嬉しいです。
また、最近自分の事を本当に
見つめられるようになって
受け入れる感じかして
それが何か嬉しくてしょうがないです🎵😍🎵
残り半年また宜しくお願いします🙇
Y・Mさま
Y・Mさまが
自分を大切にし受け入れるサポートが
出来て、とても嬉しいです。
変わると決めて継続されることで
結果がでますね。これからも
よろしくお願いします！
七緒
S・Oさん（４８才）
昨日は本当にどうもありがとうございました。
感想としては、 今まで気付きそうで気づけなかった事
を言ってもらえて、母親だけの問題だけでなく
自分の身の回りの問題に対する捉え方が
より正確な方へ変わったので、母親に対する重荷感が
だいぶ消えたような気がして、
心が凄く軽くなりました。
今までのポイントをまとめ教えられた感じで
水上さんに繋がった事が奇跡的と言うか
デバインタイミングのような気がしました。
S・Oさま
長年、お母さまと向き合ってこられました。
私も同じでしたから、良くわかります。
話すコトで視点が増えますよね。
ありがとうございます。
七緒
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