彼がダイエットを始めた
きっかけは健康診断
メタボ基準にギリ引っかかり
個別指導を受けたみたい
食事と運動
お酒とタバコも少し減らせと
最初に会った頃より顔が丸くなってきたなー
とは思ってて
でもダイエットなんてやらないだろうと思ってたの
それがね
アプリを入れてゲーム感覚で始めたら
体重が減っていくのが楽しいみたいで
朝は元々食べないし
お昼を軽めにして
夜は普通にと言ってるけど
帰宅時に手前の駅で降りて歩く🚶
最初はひと駅手前だったのが
今は時々３駅手前から歩いて帰ったりしてる
この暑いのに💦
もう2ヶ月続いてる
なんと7㎏くらい減量出来てる！
あと３〜４㎏が目標らしい
私と会う時は普通に飲んでて
元々そんな食べてなかったから
おつまみは食べてるし
そんなに印象は変わらない
ウォーキングの力はすごいな
こうなってくると
やばいのは私よね
彼と出会って恋に落ちた時
自然と7〜8㎏痩せた私だけど
７年以上経ち
かなり元に戻りつつある😅
私は彼より2〜3cm背が高いので
見た目よりも体重がある
このままだと私の方が重くなってしまうかも🤣🤣🤣
ちょっとすぐには出来そうにないけど
私も少し引き締めよう
出来るかなあ？
また半年後くらいに報告します