リセット

ダイエット、いったんリセットして、立て直し´д` ;
モチベーションさがって、なんだかグズグズしてきたから

ストレスでお菓子ヤケ食いしたり、体重のへんどがはげしいから、


スタート39.6kg

目標、現状維持

40kg越えないようにすること

お菓子は、チョコ以外買わないこと

夜ごはんは、サラダと豆腐納豆

昼は体重の増加を見ながら好きななものを

ストイックになりすぎない


ストレスたまったら、食べる！