みなさん三連休も終わりですね
あたしわずっと仕事ですう
泣でも仕事の合間をぬって楽しんでいました
笑 ずーと昔からの仲良しが東京から帰ってきていて久しぶりの再会(^-^)土曜の夜わ呑み潰れちゃいました...日曜わ二日酔いのなか夜中まで残業
今夜わ地元の仲良し4人でカフェにて女子会でした
上手に息抜きできてます
...がしかーし結構疲れてます
笑そんな今日10.8を振り返ると
朝食前→164 ﾗﾝﾀｽ10 ﾛｸﾞ4
昼食前→335 なぞの高血糖
ﾛｸﾞ7
まかない ｽﾊﾟﾑﾊﾞｰｶﾞｰ
夕食前→197 ﾛｸﾞ5
カフェYULALAにてカルボナーラ
スタバにてｶﾌｪﾐｽﾄ
就寝前→286 ﾗﾝﾀｽ6 ﾛｸﾞ2
まだまだ変動が激しい
明日からまた節制するぞーε-(´・｀)
最近毎日よく食べているのわ豆腐納豆ですお腹にもたまるしコレステロールがこれで下がった気がする続けてみまーす楽しみわ大事だけどちょっと外食控えたい...
頑張れ自分
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