ヨガのアーサナは美しいのだよ

名古屋市にてヨガをお伝えしています、

ヨガインストラクター、ヨガニドラセラピスト、

そして子どもヨガの先生、で思春期っ子の二児の母asacoです💖🌸

アーサナは

美しい。

なんで美しいかと言うと人間の身体を機能的に

使い活かした形だから。

でも私達は日頃の体の使い方の癖で、

身体を偏って使っており、

それによって正しく機能的に使えない身体になってます🥲

そこでアサナの練習が必要なります。

本来の正しい動きを取り戻すために。

適切な筋力

適切な柔軟性

バランス力

そしてヨガのポーズはメンタルにも作用します。

今に意識を置き、

余計な感情を持たず、

無意識に縛られてる心の働きから解放します。

一度ヨガ体験しませんか？

最初から綺麗なポーズをとる必要はないのです。

身体が硬いからヨガをするのです。

心地よさと

自分の身体と心と向き合う時間をお過ごし下さい💕

毎月第二、第四火曜日

14時から

スタジオVITAにて

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