名古屋市にてヨガをお伝えしています、
ヨガインストラクター、ヨガニドラセラピスト、
そして子どもヨガの先生、で思春期っ子の二児の母asacoです💖🌸
久々に散歩しました。
普段は車移動が多いのですが、携帯の歩数を見て４７０ってあって
こりゃあか〜〜〜〜ん
で歩きました
ぶらぶら歩いてると、
風景がどんどん流れて、
その度に心の声が流れるように移り変わって
あ、あのお花、綺麗
あ、あのお家でか！！
ゴミ落ちてるし
カラス、怖！！
また音も然り
最近はイヤホンしてる人が多いけど、
このカオスな外の音をたまには聞いてほしい。
色んな音がする。
色んな音がするんだけど、それが混ざり合って雑音の合奏になってる。
何か一つの音に意識を向けたり、
全体を聞いたり
これって瞑想の練習になるね。
瞑想は
ダラーナ
ディアーナ
サマディ
の段階があるけど、
一つの音、
一つの心の声に
意識を向け続けるのがダラーナ。
心の声を生まれては流して
聞こえる音も全体を聞いて
どこにも留まらない状態がディアーナ。
サマディは散歩じゃ無理かな？
怪我するかも（苦笑）
散歩もヨガ修行。
川原神社に行ってきたよ。
ちょっとお願いしたい事があって、
神頼み
あ〜ご縁があればいいな。
（詳細は決まったら報告するね！）
で、帰ってきたら７０００歩でした！！
しゃーーーー！！
さて！
とうとう明後日、
愛知サマーセミナーだよ！
無料なので、思春期の事を一緒にヨガと共に学びませんか？
愛知サマーセミナー
東海高校で行われる
【愛知サマーセミナー】にて講座を担当します。
7月15日13時10分から
東海高校1Ｅ教室
無料です(^^)
テーマは思春期の心と身体とヨガ効果！！！！！
講座数がえげつなく多くて、
人が来るのか謎です
お時間ある方は是非遊びに、
あ、いやご参加ください〜
一応、予約制。
ご連絡下さい！
ご予約受付けます💁♀️
宜しくお願い致します✨👏
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