小さなサロン・個人サロンのスキルアップを売上UPに繋げる専門家 福岡市

痩せたいのなら、

痩せない原因を明確にすることが

大事です！！

なぜなら、

食べてないのに痩せないと思っていても、

実は

ご飯以外を思いっきり食べていたり、

お酒と一緒に

塩分の濃いものをつまんでいたり、

食べなさすぎて、栄養不足だったり・・

食べなてないのに痩せない原因は

人それぞれです。

その原因がはっきりしないまま、

ダイエットをしていたら、

間違ったダイエット方法に

なっている可能性があります。　

実際のお客様を例にすると・・

夜はお米は食べないようにしたけど、

それだけでは痩せれなくなったと

言われていました。

よくよく聞くと、

旦那様が作ってくれたものや

子供の残りものを食べる。

昼は

ほとんど外食。

朝は食べたりたべなっかったり。

この情報だけでは

痩せれない原因は

まだはっきり分かりません。

カウンセリングではそこから

さらに深堀します。

結果として、

・旦那様が作ったもの

→ジャンクフードが多い。

子供の残りもの

→揚げ物に偏りすぎ

お客様自身は

食べてないのになんで痩せないの？

と思われていましたが、

他にも原因がいくつもありました。

カウンセリングでは

その原因に基づき、

食事の摂り方のアドバイスを

させていただきます。

その後からは、

全く動かなかった体重が

動き始めました✨

もし、あなたが

「食べてないのに痩せない」

と思っているなら、

痩せれない原因が他にあることに

気づけていないのかもしれません。

本当に痩せたいなら、

まずはその原因を見つけることが

最優先です！

痩せれない原因に合わせた

ダイエットをすることで、

リバウンドなく痩せていけるのです♪

いろんなダイエットを試すより、

あなただけの食事法で

3カ月後にー3～5kgを

目指してみませんか？

まずは

痩せれない原因を知りたい方は

初回カウンセリングで

その原因をみつけてみませんか？

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福岡市博多区呉服町

ダイエットサロン　

Dejel（ディジェール）

リバウンドを繰り返して、

食べることに罪悪感を感じたり、

食べることを我慢していたり、

食事の制限している方のに

痩せないとお悩みの方へ

40代からのからの

しっかり食べて痩せるダイエット！

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たった3ヶ月で、

その後も一生続けていける

食事法が身につき、

リバウンドもありません。

1人では続かない、飽きやすい方にも

私が心と身体に寄り添い、

あなたがなりたい理想の姿まで

精一杯サポート致します。

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福岡市　呉服町

食べながら痩せるダイエット　

美整体サロン　

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営業時間　月曜日～土曜日　

11：００～17：00（最終受付）

完全予約制

勧誘は致しませんので、

ご安心ください。

ご飯食べてないのに痩せれないあなたへ

こんにちは

ご訪問ありがとうございます。

福岡市呉服町　

食べながら痩せるダイエット　

美整体サロン　Dejel（ディジェール）　

原田奈々です。　

それは

ご飯を食べてないから

痩せないのです！！

ご飯を食べないことによって

２つの間違いがあります

①ご飯を食べてないけど、

小腹が空いて間食をしている・・・

ご飯は食べてないからいいかなっと

仕事の休憩の時に

お菓子をもらったからと食べたり、

みんなでいるから流れで食べていたり・・

お酒のおつまみに

スナック菓子や甘いもの・・・

こんなことありませんか？

決して

お菓子を食べることを

我慢することはありません。

ただ、

ご飯を抜いているのに、

お菓子は食べる。

それが間違いなんです！

ご飯を抜いて

糖質を制限してるつもりに

なっているだけ！

これでは

ご飯を食べないという我慢も

意味もないものになっています。

間違った方法で痩せようと

するのはやめてください！

そして、もう一つの間違い！！

②「ご飯を食べる＝太る」

これは間違いです。

ご飯を食べなければ痩せるのは、

一時的。

お米を炊くためには水分が必要で、

ご飯を抜くことで、

身体の水分が少なくなるため、

一時的に体重は減ります。

それは

痩せたわけではないのですよ！

痩せるといういことは

体内の脂肪を燃やして、

脂肪は減らすこと！！

この脂肪を燃やすためには、

ご飯を食べて、

エネルギーを作り出すことが

必要なんです。

ご飯を抜くと、そのエネルギーが

作られません。

脂肪を燃やすことができない

＝体脂肪が減らない

ということになります。

体重は多少減るかもしれません。

しかし、体脂肪は減ってない

ということもあるので、

体脂肪にも目を向けてみましょう！

もし、体脂肪は減っていなければ

ダイエットできていないと

思ってください！

せっかく頑張っていても

成果が出ていないと

悲しくなりますよね・・

ダイエットのためにご飯を食べず、

間食してたら意味もなく、

体脂肪が減らないものなら、

一時的や痩せられません。

本当に痩せたいなら、

しっかりご飯を食べて、

体脂肪を減らすせるもので

痩せる身体を作りましょう！！

いつまでも間違った方法を続けるより

3カ月で痩せれる食事法を

身につけませんか？

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ダイエットコース卒業後も痩せ続けられる食事方法です✨

こんにちは

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原田奈々です。　

【ダイエットカウンセリング

　卒業後も痩せれる♪】

⁡

久しぶりにお会いしたら、

一目で分かるくらい

また痩せてました♡

⁡

やっぱり

食べ方は大事です🍽

⁡

食べて痩せる食事法を

身につけるだけで、

特別なダイエットは必要なし！！

⁡

食べることも大好きでも

我慢しなくていいから、

キツくもない✨

⁡

なので、

自然と続けていける😊

⁡

だから、

卒業後もリバウンドせずに、

痩せることができてます✨

⁡

この食べて痩せる食事法は、

今までとは違うダイエット法で、

しっかり食べてながら、

痩せれる方法！！

⁡

（1ヶ月目）

太らない食べ方が身につき

⁡

（2ヶ月目）

身体の変化やボディラインの

変化が現れ、

⁡

（3ヶ月目）

自分で体型や食事のコントロールが

できるようになります。

⁡

このように

たった3ヶ月で9割の方が

-3〜5キロのダイエットに

成功している方法です！

⁡

その後のリバウンドもなく、

体重や体型を

自分でコントロールできるから

その後も痩せることができる✨

⁡

このようなお悩みありませんか？

🔶年齢と共に体重が増えていく

🔶ワンサイズ服が大きくなった

🔶以前と同じダイエットをしても

　痩せにくい

🔶すぐにリバウンドしてしまう

🔶食べてないのに体重が減らない

🔶一人では痩せられない

🔶運動が苦手

🔶子供が自慢できるお母さんで

　いたい

⁡

ダイエットメニューを受けた

お客様はこのような変化が

出ています。

⁡

●子供に痩せた？と言われた

●旦那様に褒められた

●むくみにくくなった

●寝付き、寝起きが良くなった

●甘いものがほしくなくなった

●便通が良くなった

●トイレの回数が増えた

●履けなかったパンツのチャックが

　しまるようになった

⁡

嬉しい変化も続出です！

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1人1人に寄り添い、

あなたに合わせたアドバイスを

させて頂き、

たった3ヶ月-3〜5 キロ

痩せることができています。

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ぜひ、

私と二人三脚で

ダイエットに取り組んで

みませんか？

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炭水化物を食べない…それはダイエットには逆効果ですよ！福岡　博多　ダイエット

こんにちは

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原田奈々です。　

炭水化物を食べない…それはダイエットには逆効果です！

⁡

ダイエット中だから

炭水化物を食べない！

⁡

これは、

ダイエットには逆効果です。

⁡

夜ご飯は炭水化物を抜くと

いう方もも多いようですが、

⁡

夜にご飯を食べないと、

⁡

⁡翌朝、体重が落ちてる✨

⁡

嬉しいですよね？

⁡

でも、それは一時的なんです。

⁡

「糖質1gに対して、

水分が3gがくっついてくる」

⁡

こういう性質があるため、

糖質を摂らなければ、

翌日に体重が減るのは

当たり前なんです！

⁡

これは

体重は減ってますが、

脂肪が減っているわけではなく、

水分が減っているだけです💦

⁡

これを続けるとどうなるのか？

と言うと、

糖質がなくなり、

エネルギーを作り出すために、

今度はタンパク質が使われます。

⁡

そうすると、

筋肉量が少なくなるため、

基礎代謝の低下につながります。

⁡

その結果、

⁡

《痩せにくい身体》

⁡

を作ってしまうことになります。

⁡

一時的、短期的に

体重を落とすことはできますが、

普通の食事に戻した場合に

リバウンドしやすくなります。

⁡

⁡そして、

リバウンドをしてしまうと、

元の体重より増えてしまったり、

痩せにくくなります。

⁡

こうして、

間違ったダイエット方法は

ダイエットをする度に

元の体重よりジワジワと

増えてしまうこともあるのです。

⁡

つまり、

炭水化物を一時的に抜くよりも

適量のご飯を食べる方が

リバウンドもなく、

痩せる身体を作ることができるのです。

⁡

例え、痩せたとしても

炭水化物を食べない、

何かを我慢することを続ける事は

ダイエットから卒業できてません。

⁡

いろいろな食事制限などから解放され、

食事を思いっきり楽しめるように

なった時が、

本当のダイエット卒業なんです♡

⁡

いつまで

ダイエット→リバウンドを

繰り返しますか？

⁡

ダイエットから卒業するための

⁡食べても痩せる食事方法を

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カロリーが低いだけでは痩せれません！大事なのはこれ！福岡　博多　呉服町　ダイエット

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