☆ヒャッキン！当選☆

＼(≧∇≦)ノ

こんにちはっ

m( __ __ )m

お久しぶりでしたぁ～

σ (＾◇＾；)｡｡｡

また×②

ブログ更新サボってましたわっ

∑ Ξっ・∀・)

昨日、お仕事が終わり

お家に帰宅すると

1枚の封筒が届いてたんだよぉ

(´・ロ・)

封筒を見ると

｢TV TOKYO｣と書いてまして・・・

(￣ ＾ ￣)

何だろう！？・・・・・

と思いながら封を開けてみたら

(ﾉ∇≦＊)

このようなお手紙が入ってましたぁ

※内容は全部載せてません

ヾ(≧∇≦)〃

QUOカードGETですわ

σ (＾_＾；)

封を開けた時

QUOカードをチラ見して

｢千円かぁ・・・｣と思って

Σ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)!!

お手紙を見て

｢QUOカード一万円分｣

と書いている文字を見てビックリ

(ー_ー;)

応募した時の内容

忘れてまして・・・

((( ；ﾟДﾟ)))

当選人数は30名

当たるなんて思ってなかったので

驚きとドキ×②で・・・

((pﾟ∀ﾟq))

しばらくして喜びが

じわ×②と込み上げてきましたわっ

( б ∀ б )

｢世界で100円グッズヒャッキン！使ってみると？｣は

いつも楽しみに観ている番組ですっ

(〃ω〃)

これからも100円ショップ最新情報を

たくさん配信して下さいませ

m(o・ω・o)m

テレビ東京

｢ヒャッキン！｣スタッフの皆様

大切に使わせていただきます

ありがとうございました

☆昆布水ダイエット☆

＼(≧∇≦)ﾉ
お待たせしましたぁ～

(*´ー｀*人)
運動・食事制限無し
素晴らしいダイエット
紹介しちゃいまーすぅ

( ´ ▽ ` )ﾉ
昆布を刻んで水に入れて
冷蔵庫に放置の簡単ダイエット

材料
①ドリンクボトル
◎1L用or500ml×2本

②だし昆布10g
※昆布は水洗い厳禁
◎昆布の表面に付着した白い粉は旨味成分なので水洗いNG
◎白い粉に抵抗がある方は、
堅く絞った濡れぶきんで軽く表面を拭いて下さい

③水1L
◎水道水・ミネラルウォーター
(軟水→OK 硬水→NG)


昆布水の作り方
①昆布をハサミで｢1～2mm｣
なるべく細く刻む
(断面が多いほど成分が染み出しやすいから)
※昆布が乾燥して硬い場合は少し霧吹きなどで濡らすと刻みやすい
②水1リットルの中に入れて冷蔵庫で最低３時間できれば一晩で完成
※昆布は2回までなら使えるので無くなったらまた水1リットル入れて一晩寝かせればOK
(2回目移行は成分も減っているので新しい昆布で作る)

◎水で出した昆布水は冷蔵庫で10日～2週間日持ちする
※昆布水は常温ではなく冷蔵庫で保管

◎火にかけてとった場合は2～3日であまり日持ちしない

◎昆布水は1日にコップ1杯
(これ以上飲むとヨウ素を過剰に摂取してしまうので甲状腺機能の低下を起こす)
※飲みすぎを続けているとそういう可能性もあるという話なので適度に飲めばOK

◎昆布水はそのまま飲んでもいいし、料理と一緒に使ってもOK

昆布水をコップ一杯毎日飲むことで痩せやすい体質になるのでぜひ試して下さい

(o￣ー￣o)
上記で書いている内容は
基本の作り方ですっ

(｡・д・｡)
ウチはもっと簡単に作ってます
①昆布を手でパキパキと1cm×1cmくらいにおる
②ドリンクボトル500mlの底が隠れるくらい昆布を入れたら水を入れる
③蓋をしめて2～3回ドリンクボトルをふり冷蔵庫に1日寝かせる
④1日寝かせた昆布水をコップ1杯分250mlを毎日飲む(昆布も一緒に食べる)
※昆布水のみだと飲みにくいのでお湯で割って飲んでます
(上記記入の250mlは原液です)

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
ウチは・・・
ご飯食べる時に飲んでますよぉ
※いつ飲んでもOK。1度に飲まなくても2～3回に分けて飲んでもOK。
(必ず1日に原液250ml飲む)

(｀・ω・´)ゞ
最低でも2ヶ月飲んで下さい
2ヶ月頃から変化を感じますから

(。･_･｡)ﾉ
ウチの実績
①ウエストダウン
2ヶ月→10cm
4ヶ月→15cm
6ヶ月→18cm
8ヶ月→19.5cm
②体重ダウン
体重は半年以上経った時に
3kgくらい減ったかなぁ・・・

(｡・д・｡)
ウチは・・・
①体重より先にウエストダウン
②半年過ぎた頃から体重ダウン
③ウエストダウンの変化なくなってきたら下っ腹が凹んできた

( *￣▽￣)σ
ウチから一言
｢コップ一杯分250ml毎日飲んで下さい｣

ヽ(｀∀´)ゝ
何事も続ける事が大事ですわっ

☆ダイエット失敗談☆

＼(≧∇≦)ﾉ
こんにちはっ

(￣ー￣；
約1年ぶりのブログですぅ

(*- -)(*_ _)
ご無沙汰でしたぁ・・・

(°∀°｡)
さて×②
前置きは終了っす

(｡・д・｡)
ダイエットって
歳を増すごとに難しいって
よく言われてますよねぇ

(´д｀)
ウチも・・・
その中の1人でしたわっ

ヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/
お家の中で出来るエクササイズ
色々取り入れて3ヶ月ほど
毎日実行した時の結果最悪で・・・

|_・)
その時の
1日の運動内容ですぅ

( ´ ▽ ` )ﾉ①
お家の階段を使って
｢踏み台昇降運動｣を1000回
※軽くつま先立ちで・・・

( ´ ▽ ` )ﾉ②
ツイスト運動を1000回
※真後ろを必ず見るように・・・

( ´ ▽ ` )ﾉ③
背筋(僧帽筋)に付いたお肉を
減らす運動を1000回
※両足を肩幅に開き
両手を前に肩の高さに上げ
そのまま胸の前に両手を持って行き
背筋が動くように
両腕を後ろと前に移動する運動ですぅ

(・д・)ﾉ
③は二の腕に付いたお肉も減らせる
一石二鳥の運動ですねぇ

∑(￣Д￣；)
上記の内容を毎日3ヶ月ほどしたのに
体重やウエストなど
何も変化ありませんでしたぁ・・・

o(；△；)o
ただ×②・・・
筋肉痛&汗だくになっただけ

｡･ﾟ(p′∧`q)ﾟ･｡
もう痩せることは出来ないと
あきらめ日々を過ごしていたのですぅ

(*´ー｀*人)
そんな日々を過ごしていた中
発見しちゃいましたぁ～

|_・)
タイトル
｢昆布水ダイエット｣
に続く・・・