今夜も楽しくトレーニング今夜も楽しくトレーニング今回は上半身を中心に肩甲骨周辺の使い方を覚えてもらいました。普段やっているであろう運動でも一つ一つを意識しながら行うと、とても難しいようです😅シーズンまであと1ヶ月、今よりも動かせる体を手に入れよう
