こんにちは
今日からスタートなので
さっそく何か一つ書きますね
いつも、皆と話していて違う事があります。
その事を書きま～す
朝は起きたら
お湯で顔を洗います。４２～４４度かな
それから洗顔料は使いません
（これから外に行くのに油分抜けたら大変だもの…..）
実は子供の頃から朝は水で顔を洗ったことがない
何故かって 心臓がドキン
ってするのが嫌いだから（笑）
でも、肌もビックリしてる筈だし～
ノンストレスでいる事は大切なのです…..たぶん（笑）
それから
基礎化粧をしてファンデーションして
化けて外にいきます。
晩はお風呂場でクレンジングを使いお化粧落とします
もちろん、４２～４４度のお湯でね
入浴後は肌と対話（痛い人とか言わないで～）
普通は毎日同じスキンケアをするんだろうけど
私は体調と同じで肌も毎日違うと思ってます
毎日湿度や気温、環境が変わるので
肌のコンディションも違うはず。
私は基本的には夜は何もつけません
お肌は自力で回復しないと回復能力落ちますから
（これは建て前）
面倒だから
（笑）（これがホンネ）
……と言っても、色々つけてるいる人は
急に私の真似して何もつけないと
悲惨なことになりますよ～たぶん（苦笑）
やるなら少しづつ減らして
肌のリハビリして回復力UPしてからチャレンジしてね～
........と言ってもある年齢を超えると
回復能力も戻らないので
いつものケアをゼロって考えてくださいね
話を戻して
基本は何もつけないんですが
あれ 今日はなんだか突っ張る感じだ….
そんな日は化粧水や乳液つけて寝ます
凄く凄く肌が乾燥してる日は
一度にたくさんでなく、何度も繰り返して、
たっぷりつけます。
つける基礎化粧品の種類を変える時もあります。
私はオイリーな感じの時は
お湯でもう一度寝る前に顔を洗います。
（年齢とともにそんな日は滅多にありませんが.......）
あと殆ど毎日乾燥してる、毎日オイリーな感じって時は
朝の基礎化粧品をもっとしっとりしたもの、さっぱりしたものに
買い替えます。
合っていれば肌はベストな状態に整ってる筈
基本は、なにも足さない、ひかないが一番
この、毎日の寝る前の肌との対話が
次の日の朝の肌のコンディションと
一日頑張れる肌をつくってると勝手に思ってます
風邪をひきそうな時は風邪薬飲んだり
ビタミン剤飲んだり
体の中はコントロールする人は多いと思います
お肌も毎日違うはずなので少し意識してほしいな～
何もつけないで就寝するのは難しくても
いつものケアをゼロと考えて、それより多め、少なめは
誰でもコントロール出来る筈なので
肌と会話して足したり引いたりしてみてたらどうかな
あと、４２～４４度のお湯での洗顔については
次回に書きますね～
使用中の化粧品もボチボチ書いていきます
※あくまでも私の勝手な考えなので、
効果なくても保障できませんよ～