ゴールドジム

今日は、運動自体が久しぶりすぎて思わず初心者説明会を受けた ティップネスでは『ずっと続ければ、アナタのようなスマートな体型になれるのね頑張ります』ってなるけど、ゴールドジムは『ずっと続ければワタシもビルダーになれるかしら頑張ります』ってな感じになる。不思議だ 日常生活でビルダーのような人と喋ることはまずないから、とても貴重だ。追っかけしてても縁がなかったけど、こうして、自信を無くしたときやトレーニングを見直したいときはとてもちからになってくれる。 あの人たちは、日々ストイックに自己管理していて大変な気がする。朝何時に起きて、しっかり朝食とってプロテイン飲んで、また寝る前にも足りないストレッチして瞑想(イメージトレーニング)して顧客管理して寝てそう あと６日あるから楽しみ 今日もサウナは一人だった。ホント 人気スタジオがないだけでジムは閑散としている。特に女子

余談だけど、私、一人暮らししだしてちょっととゆうかかなりサミシンボしちゃってて、一緒にトレしてくれたり相談にのってもらえたりするのは心強い