そういえば、スポクラ入ったときは一回も出来なかったなぁ。腹筋も三回とか？むりくり七回やって体脂肪が7％ イントラさん「昨日お酒飲みましたか？」私「朝まで飲んでました」（因みに今は飲めない）イントラさん「アルコールが入っていると、正確な数字が出にくいんで、たぶん‥飲んでないときにまた計りましょう
」私「…」 初めはホント二回位で速攻辞めようと思ったのに。不思議だ。
ところで、腕立て伏せを正しいフォームでやりつづけてる人は殆んどいない。イントラでも見た目にも筋肉マンみたいな人以外は膝をついたりお尻がういたり三回位やって途中でやめて指示しかしない人もいる
別にイントラは一緒に同じだけやらなくちゃいけないこともないと思うので仕方ないかなと。 ホバーだって微妙だ。あんなもんだれが思い付いたんだ
ホバーはキツイ上に抜きようがない
明日もスポクラいこうかなって思ったけど最後の休みだし、なんか満喫しようかな
」私「…」 初めはホント二回位で速攻辞めようと思ったのに。不思議だ。 ところで、腕立て伏せを正しいフォームでやりつづけてる人は殆んどいない。イントラでも見た目にも筋肉マンみたいな人以外は膝をついたりお尻がういたり三回位やって途中でやめて指示しかしない人もいる
別にイントラは一緒に同じだけやらなくちゃいけないこともないと思うので仕方ないかなと。 ホバーだって微妙だ。あんなもんだれが思い付いたんだ ホバーはキツイ上に抜きようがない 明日もスポクラいこうかなって思ったけど最後の休みだし、なんか満喫しようかな