こんにちは
昨日、チェアヨガのレッスンに来てくださった皆さま
お疲れ様でした ＆ ありがとうございました
昨日は下半身強化と体幹強化を中心に
ちょっと頑張る立位のポーズが続きましたが
皆さん、支えとしての椅子を全然使ってなかったですね
niceチャレンジでした
さて…
8月がやっと終わりましたね…(´-д-)-3
教室の玄関前、多肉ちゃんたちも
この高温多湿のなか頑張ってくれています
まだまだ暑いですが
段々と日暮れも早くなってきて
ほんのすこーし秋が感じられる……ような
そんな気がしなくもない…感じになりました…ね？
早く涼しくなってほしいです
引き続き、お体に気を付けてお過ごしください
昨日来てくださった皆さんも、
8月に休会していた方々も
来週またお会いできるのを楽しみにしております
それでは～
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