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  ご報告！！
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  乾燥対策されていますか？
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  手軽にできる目のリフレッシュ方法
• 座位の呼吸
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  理想的な姿勢（ニュートラルポジション）座位編
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  手のひらから指先までの筋肉から腱まで
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  物を握る時に使う筋肉です。逆は指を広げる。手首を上げる筋肉のストレッチです。
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  肩から肘の周りにかけて
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  肩甲骨をグルグルと
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  なな整骨院が考える理想的な姿勢(ニュートラルポジション) 立位編
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  すねのストレッチ
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  股関節　内側
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  お尻～太もも裏にかけて
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  腸腰筋のストレッチ　画像
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  温度計を基準としての体感温度