運動経験0のオーバー30歳がチャレンジする美ボディ作り〜外資系エリートがトレーニングを続ける理由とは？

ド素人が超多忙な仕事の中でどこまでできるのか？！
周りの同僚、外国人のエリートほどストイックな事実。
その謎と方法について外資系企業に勤めながら筋トレに勤しむ独身アラサーが分析、実践していきます。