サレ妻あるある‼️なぜ気持ちが晴れないのか？

夫の不倫・冷えた関係から立ち直る🌱

15年間悩み続けた私がカウンセリングを受けてたった半年で変わった

今ここから幸せを取り戻す方法をお伝えしています。

夫婦関係改善カウンセラーの、いしかわななこです

「夫の不倫が発覚して、夫も謝罪して、終わったのに、どうして私はまだ苦しいんだろう？」

相談者の多くの方が、このお悩みを口にされます。

私もずっと、苦しくて苦しくて、何度も何度も同じことばかり、

頭の中でぐるぐる🌀していました

夫の不倫が発覚したあの日から、何をしても苦しい。

先の見えない時間が続いていませんか？

「どうしたら、この気持ちは楽になるの？」

そう願いながらも、

気づけば頭の中は、夫の事でいっぱいになってしまう。

これ、まさに「サレ妻あるある」の代表かもしれませんね

あるある1：夫の愛情を取り戻したい！と願う自分を責めてしまう

✅「夫の愛情を取り戻したい」

✅「何とかして夫婦をやり直したい」

この気持ちは、決してあなたが弱いからではなくて、あなたの優しさの証です

でも、

この優しさや、夫への期待が、

あなたを一番苦しめている原因になっている可能性があります。

あるある2：裏切った夫に、心の救済を求めてしまう

夫は何が正しくて、何があなたを傷つけるのか、十分わかっているはずです。

（だからこそ、不倫を必死で隠したのです。）

それでも不倫を選んだのは、夫自身の選択です。

裏切られたあなたが、裏切った夫に

✅「早く私を楽にしてよ」

✅「苦しみを終わらせてよ」

と心のどこかで期待してしまう。

これこそが、苦しみを長引かせている原因かもしれません

あるある3：夫が謝罪しても、スッキリしない！

✅夫は心から謝罪してくれたけど、気持ちが晴れない

✅夫や不倫相手と話をしたけど、全然スッキリしなかった

これも典型的な「サレ妻あるある」です。

夫がどれだけ深く反省したところで、

私たちの中の「誇り」や「尊厳」は、

夫の言葉ひとつで簡単に回復するものではないからです

あなたを本当に癒やす力は、

他人である「夫」ではなく、あなた自身の中にしかないからです

自分を癒せるのは、この世であなた一人だけなのです。

苦しみを終わらせる「再生スイッチ」の場所

夫が今後どう変わるか、

どう反省するかをチェックするよりも、

あなたが「これからどう生きたいか」をもう一度見つめるほうが、

心の回復は格段に早まります

もちろん、自分と向き合うのは大変です。

夫のせいにしている方が、ある意味ずっとラクに感じられるかもしれません。

それでも、

私のことは、私にしか分からない

私を大事にできるのは、私しかいない

そう気づき、腹落ちした瞬間、

あなたの中の「再生スイッチ」が入るはずです

そもそも、

不倫という出来事は、

あなたの人間としての価値を奪うものではありません。

むしろ、この苦しみを乗り越えることで、

「自分を取り戻す力」を思い出させてくれる出来事になるかもしれません。

夫に依存するのではなく、

あなた自身の行動こそが、未来を変えていきますよ

苦しみを終わらせるために

もし今、「もう、この苦しみを終わらせたい」と強く感じているなら、

それは立ち直りに向かう第一歩です

あなたの心が、今日もちょっと軽くなりますように

一人で抱え込まず、まずはその苦しい気持ちを誰かに話してみませんか？

苦しみを終わらせたいあなたへ

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