レシピを見て
調味料は、減塩醤油、ラカントなどに
変えて作ってる。うちは、2人とも糖尿病
だから、料理、お菓子はカロリー、糖質を気にしてる。勿論、有酸素運動もしないといけないのは十分わかってるけど、無職な私はバイクから自転車に変えて、なるべく足とか体を動かすようにしてるけど、、足りない
歩きが足りない。。右足の事があり長くは
歩けないけど整骨院に通いながら長く歩けるようにメンテナンスをしてるけど、、、
時間がかかる。。
元々歩く🚶のが嫌いな私は
クロ🐶を飼って必然的に散歩に連れて行かないと行けない=必ず歩く🚶なので私も
必ず毎日歩く為に。。と思ったけど

クロは、散歩苦手❗(笑)意味ないじゃん(笑)

だけど今日は、無理無理抱っこして
マンションの下のベンチまで
連れて行ってみた
クロは、私にしがみついて
下に下りようとしない。。ただ
臭いばかり嗅いでる爆笑
まぁ、外に出ただけでも今日は
よしとしよう。