おはようございます。

起きた時は薄曇りだったのですが今は暗くなり今にも雨が降りそうです。

線状降水帯でしょうか?


さて今日の体重は46キロです、

少しですが増えました。

昨日はドカ食いはしていません、



昨日食べたもの


朝食

 茄子の揚げ浸し

 納豆

 人参ラペ

 白米(1膳)

 ワカメと玉ねぎのお味噌汁


昼食

 卵とハムとネギのチャーハン

 ワカメスープ

 生野菜


夕食

 ピザ(マルゲリータ)

 生野菜

 ケーキ(ショートケーキ)