おはようございます。
どか食いが止まりません、
昨日はやけ食いをするような事は起こらず逆に
良い事がありました。
それは卓球の事です。
少しづつですが上達している事が実感できました。
私の良い事はそんなものです。
どか食いはキットカットを1個食べたらとまらず
1袋食べてしまい足りなくて鯛焼きが冷凍して
あったのを思いだし2個食べてしまいました。
美味しかったのでよしとします。
そして胃の薬を飲んだのです、
食べすぎて胃の薬を飲むのを繰り返しています、
馬鹿です、
どうにもならない馬鹿です。
体重は45.4キロです、
昨日食べたもの
朝食
生野菜
パンケーキ
インスタントのスープ
ヨーグルト
おやつ
おにぎり（1個梅干し）
アンパン
昼食
チョコレートパン
おにぎり（炊き込みご飯）
夕食
豚肉の生姜焼き
玉ねぎ，ピーマンの炒め物
納豆
玉ねぎ，わかめのお味噌汁
白米（1膳）
リンゴ，バナナ，
ヨーグルト
夜食
鯛焼き（2個）
キットカット（1袋）
