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本日は、
自分に失礼なことしてない！？
ってお話しです
私たちは
人様に気を遣う事、めちゃしますよね
周りに
迷惑をかけないように、とか
失礼のないように
人にやさしく・・
って、
子供のころから教えられ、
育ってきたと思います。
ですが、
同じように
自分のことも、
自分自身にも、
失礼のない扱い
していますか？
めっちゃ雑に
扱っていませんか？
自分のこととなると…
わたし、
めっちゃしていました。
体も心も酷使、疲弊、
そしてダメ出し。
あれもできてない、
こんなことは自分にはできないと
自分をみくびったり、
褒められても謙遜、受け取り拒否。
家庭でも、
フルタイム出勤から帰宅後すぐに、
塾へ持たせるお弁当作りに、
習い事の送迎、2往復の合間に
洗濯、買い物、
ご飯は冷食や加工食品、
お惣菜はダメだと
制限を課し完璧主義で、
こんなに家族の為にと、こなしているのに
自分にすぐダメ出し
💦
余裕がないから
イライラもしょっちゅうでした。
ひゃー、書いていても息が詰まりそう
ごめんね、過去の自分
でも、
もしこれが親友の話だったら、
ぜったいねぎらってる・・
と思いませんか？
もっと息抜きしていいんだよ～
頑張ってるね、お疲れ様
って
言いませんか？
逆に親友に、見くびられたら？
酷～いってなりませんか・・
そして自分の子供が、
自分のことを雑に扱っていたとしたら・・
めっちゃ悲しくないですか？
どうせだめだよ、
どうせ何もできない、
って自分を傷つけるような言葉を
自分にかけたり、物理的に
傷つけていたら・・
そんなことしないでー！って
ハグハグって、
なりますよね
家族のためにと頑張るのも愛情、
ですが、
まずは自分を労わって
自分を認めす
自分を労わらず、余裕がなくなってしまうと
身近な人へのイライラ、
ダメ出し、許せないって感情まで
おきてきます
あなたが親友や
周りの人に
気を使い、
失礼のないように優しく
接するように、
私たちは、もっと
自分のことを信じて
愛して優しくしていいんです、
自分のことをもっと
自分でリスペクトしていいんですよ
自分のことを大切にすれば、
気持ちにも余裕が生まれ
子供やパートナーのことにも
寛容になれます。
自分を大切にして、
精一杯
自分を生きることが、
まずは最優先！
それが、
家族にも還元されるし
先祖供養で社会貢献の第一歩
今のあなたがいるのは
両親、ご先祖様、
先人たちがいたからこそで、
その背景があって
命をいただきこの宇宙から
肉体をもって
生まれてきました
だから、ご先祖様にも宇宙にも
自分にも！
失礼のないように、笑、
めっちゃ
自分を大切にして
私ってすごい～
私って今日も頑張ってる～
何でもできるよ！
大丈夫だよ！
その調子👏
お疲れ様！
って。
今から、自分への
声掛けを
変えてみてください
自分への接し方が変わると
エネルギーも変わり、
世界が変わります！
やってみてね～
今日も一日、お疲れ様でした
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