こんばんは(^-^)/ななこぉです
2021.1 ダイエット開始
155㎝ max48.8→45目標
体脂肪率 max27.8→20目標
筋肉量 35目標
R3.1.27 フィットボクシング2開始
継続日数更新中
R3.9.24 リングフィトアドベンチャー開始
2023.2月末 達成状況
体重 46.2 －2.6kg
体脂肪率 24.7 －4.4%
筋肉量 33.1 あと1.9kg
いやー！！ＷＢＣ良かったね～
最高だよ！！
日常であんなに興奮しないよね。
すごすぎた〜
再放送全力で見るために
がっつり飯
トンテキ好きなのよね～
作るの簡単だしボリュームあるし
キャベツたらふく食べられるし
ほんと教科書に載せてほしいわ～
早速次男が座右の銘みたいに唱えてる
今日だけは憧れるのは辞めましょう
憧れてたら超えられないから
なんて素敵な言葉
今日だけはとかさ、リスペクトは忘れてない感じが最高だよね
今日の成果
エクササイズ動画
