こんばんは(^-^)/ななこぉです
2021.1 ダイエット開始
155㎝ max48.8→45目標
体脂肪率 max27.8→20目標
筋肉量 35目標
R3.1.27 フィットボクシング2開始
継続日数更新中
R3.9.24 リングフィトアドベンチャー開始
2022.9月末 達成状況
体重 46.2 －2.6kg
体脂肪率 22.4 －5.5%
筋肉量 33.6 あと1.4kg
マラソン大会１位のお祝いに
部活でもみんなの前で表彰されて
拍手されて、メダルもいただきました
マラソン大会、学校の行事だけど
色んな人に喜んでもらえるの嬉しいよね～
さてさて、五人家族食べざかり含むと
そろそろ回転寿司でも高額に
まだ、これはセーブしてるw
今日はパフェ食べるからって
いつも子どもたち全員イチゴのパフェなんだけど
このプリンパフェ美味しそうで
娘にすすめて頼んでもらったら私好みでした
なめらか美味しい〜
今日はポケモンＳＶがばぁちゃんサンタから早めに届いたので
Switchが使えず。って言いわけですがw
寝る前にストレッチとエクササイズ動画
筋トレします！！