こんばんは(^-^)/ななこぉです
2021.1 ダイエット開始
155㎝ max48.8→45目標
体脂肪率 max27.8→20目標
筋肉量 35目標
R3.1.27 フィットボクシング2開始
継続日数更新中
R3.9.24 リングフィトアドベンチャー開始
2022.8月末 達成状況
体重 46.2 －2.6kg
体脂肪率 22.4 －5.5%
筋肉量 33.9 あと1.1kg
本日は秋物ゲットゲット
の旅に出てました〜
大型ショッピングセンターでは
必ずリンガーハットなのですが
夕飯にラーメン食べに行く予定だったので
うどん小にしたの！！！偉い
すみっこぐらしエビフライのしっぽちゃんは
ついでに寄ったゲーセンから我が家に来てくれた子たち
300円で2体は奇跡すぎる
そんなこんなで沢山歩いて
久しぶりに平日なのに1万歩
今日の成果
