おはようございます！
30歳からの美人は努力
ママになっても
綺麗で若々しくいる為の
姿勢改善×表情筋講師の
ui SELFCAREオーナー
かしわなな子です！
ui SELFCARE（ウイケア）
では、
顔トレ、身体ヨガ、
セルフ整体、顔ツボ、頭蓋骨調整
の５つのケアを用いて、
お顔とお身体のお悩みを
最短で改善へと導き
あなた自身が持って生まれた
素材美を最大限に引き上げる
素材美引き上げメソッドを
お伝えしています
今日はui SELFCAREの５つの
ケア要素の一つである
【整体】セルフ整体
これのありがたさ…
を感じた出来事があったので
お話したいと思います
実は…！！
先日家族で長崎県へ
一泊２日で
旅行に行ってきました
飛行機からみた景色
ほぼハウステンボスを
満喫する旅だったのですが
ハウステンボス…
めちゃくちゃ大きいですね！
全然回りきれなかった…
ハウステンボスにて
家族3人だけの旅行で
我が家らしい
マイペースな
のんびり旅ができて
とてもとてもとても
楽しく幸せ旅になりました
ところで…
旅行とかへ行く時、
あなたはスーツケース派ですか？
それともリュック派？？
ボストンバック派？？
私は断然リュック派で
余程の大荷物になる時くらいしか
スーツケースは
使いたくない人間です
例えば…
海外旅行とか
国内でも子連れの数泊する時とか…
それでもリュックで行きたくて
めちゃくちゃ
頑張るんですけどね（笑）
スーツケースでいく時は
だいたい主人に説得されて
渋々スーツケースにしようか…
となっています
ま、そんな私なので
今回の一泊２日旅…
しかも季節は春！
（着替え少なくてすむ！）
子連れでもリュック
でいくでしょー！！
ということで
リュックで行きました
長崎県にて。
リュック背負ってますね。
と…
だいたい旅行って
行きは良いんですけどね。
帰りはお土産とかで
荷物増えるでしょ？
笑
笑お土産袋をたくさん
両手でもって子どもも連れて
って言うのが
これまた
めちゃくちゃ嫌で
両手は基本的に
常に空けときたい！！
だから帰りの
私のリュックには
主人、娘、私の3人分の
着替え化粧品が詰め込まれ
主人のリュックの方は
お土産専用リュックにしました
そしたら…
当然リュックが重い…
これは行きに撮った写真ですけど
この私が背負っているリュックに
3人分の着替え積み込みました
もう背中に石でも
担いでるんか？
ってくらい重くて
重心がかなり後ろに
引っ張られがちに
そうすると当然
転けないように
首が前に出てバランスを
とります
ザ・ストレートネック
の完成です！
これはもうめちゃくちゃ
重たいリュックの状態です。首が前に出てますね。
おかげさまで
旅行から帰ってきた翌日は…
もう夫婦揃って
首肩こりでガチガチ
あまりにも酷すぎて
顔が歯茎が痛くなる始末。
こんなに酷い肩こりは
ui SELFCAREを
スタートして以来、
初ではないか？？
というレベル
ちなみに…
ui SELFCAREに出会う前までは
私の首肩こりは酷いもので
歯茎が痛くて歯が浮くような感じは
よくあることでした
この酷い首肩こりの原因は
わかりますよね？
首が前に出ると言う
悪い姿勢が原因です。
普段は数分のセルフケアを
するだけですが
旅行から帰ってきた翌日は
それはそれは
本当に丁寧に丁寧に
時間をかけて
みっっっちり
身体のケアである
【セルフ整体】
をやりました。
そしたら、本当に
スッキリ！！
あの酷い首肩こりが
なくなりました
身体がしんどすぎて
緊急で整体に行かないといけない！
ということはなく
自分の力で
自分自身で
首肩こりの辛さを
軽減できる！！！！！
これって本当に
ありがたくって
素晴らしいなぁ！！
と改めて感じました
もちろんご褒美として
整体にいくのはありですけど
、
、どうしても今すぐ整体にいく！
っていう時間が取れない時
ってありますよね
そういう時に
自分で治せるのは
心底ありがたかったです
あまりに私が
治った治った！！！
と喜んでいるので
普段、私のセルフケアに
興味のない主人が
ui SELFCAREの
セルフ整体…
教えてほしい
と言うてきました
主人にもみっちり教えてあげて
何日かセルフケアを
続けてもらったところ
めちゃくちゃ
スッキリした
と感動してもらいました
主人は普段から
めちゃくちゃ姿勢が悪く
常に首肩こりで悩まされているところに
今回の旅の影響でさらに悪化。
普段からケアしていない分、
私と違って改善まで数日を要しました
と、本日のお話はここまで！！
自分で身体を整えられるって
めちゃくちゃ素敵！！
というお話でした
最後までお読みいただき
ありがとうございます
そして…
【ご報告とお詫び】
今まで毎月５のつく日
（5日、15日、25日）に
ブログ投稿します！
と宣言しておりましたが
最近レッスンが
多忙を極めており、
月3回のブログ更新が
難しくなってまいりました
ここ最近は月一更新に減ってました…。
申し訳ございません
そこで
誠に勝手ではございますが
今後は月一回の毎月25日に
配信することに変更致します。
いつも読んでくださり
ありがとうございます。
今後も月一回で
配信致しますので
楽しみにお待ちください
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